Der beste Sport ist der, den man selbst macht und mag - wer wüsste das besser als Profisportler. Sie haben ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und Hobbyathleten können sich jede Menge abgucken: von der idealen Armhaltung beim Kraulschwimmen über unfallfreies Bremsen beim Inlineskaten oder das beste Krafttraining mit dem eigenen Körper: "Erklär deinen Sport" fragt nach bei den Experten und hilft, Freizeitsport noch besser zu machen. Im sechsten Teil erklärt Mohamed Mohumed, aktueller Deutscher Meister über 5000 Meter, wie man sich auch bei fröstelnden Temperaturen zum Joggen überwindet, was Dehnen bringt und welche Kraftübungen Läufer am meisten nach vorne bringen.
SZ-Serie "Erklär deinen Sport": Mohamed Mohumed:"Wenn man erst mal draußen ist, läuft man auch"
Lesezeit: 6 min
Joggen gehen im Herbst und Winter? Wer sich fit halten will, kommt in der Corona-Zeit kaum daran vorbei. Mohamed Mohumed, Deutscher Meister über 5000 Meter, gibt Tipps im Umgang mit der Kälte.
Interview von Saskia Aleythe
Die Tennisspielerin spricht darüber, wie sie sich fit hält, warum es dazu keine Hanteln und Geräte braucht - und welche drei Übungen jeder zu Hause mit dem eigenen Körper machen kann.
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