Der beste Sport ist der, den man selbst macht und mag - wer wüsste das besser als Profisportler. Sie haben ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und Hobbyathleten können sich jede Menge abgucken: von der idealen Armhaltung beim Kraulschwimmen über unfallfreies Bremsen beim Inlineskaten oder das beste Krafttraining mit dem eigenen Körper: "Erklär deinen Sport" fragt nach bei den Experten und hilft, Freizeitsport noch besser zu machen. Im dritten Teil beschreibt Jan Frodeno, dreifacher Ironman-Weltmeister, wie man sich in schwierigen Phasen am besten motivieren kann, was Abwechslung im Training bringt - und warum er irgendwann auf weniger Verzicht beim Essen setzte.
SZ-Serie "Erklär deinen Sport": Jan Frodeno:"Am Anfang war jedes Buffet eine Gefahr"
Jan Frodeno bei seinem Ironman zu Hause: Aktiv zu werden kann helfen, Krisen besser zu überstehen
(Foto: Felix Rüdiger/dpa; Illustration Jessy Asmus)Loslassen als Erfolgsrezept: Ironman Jan Frodeno erklärt, welche mentalen Tricks ihn durch acht Stunden Sport tragen und warum er aufhören musste, sich nur von Reis und Obst zu ernähren.
Interview von Saskia Aleythe
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