Lifestyle: Fit mit Power Yoga

Die Zahl der Stars, die sich einer Trainingsform verschreiben, die Vorturnerin Madonna schon vor ein paar Jahren bekannt gemacht hat, wächst ständig und wird derzeit auch in Deutschland mit einer größeren Kampagne breitenwirksam bekannt gemacht: Power Yoga. Gwyneth Paltrow, Sting, Jude Law, Uma Thurman, Meg Ryan und Andy Garcia - Männer und Frauen gleichermaßen - gehören zu den Galionsfiguren, deren sich diese Fitness- Bewegung rühmen darf. Sie gilt als Jungbrunnen für angestrengt arbeitende Menschen der westlichen Welt, die fernöstliche Bewegungsphilosophie mit den Erkenntnissen der modernen Sportmedizin verquicken wollen. Power Yoga orientiert sich am klassischen Ashtanga Yoga, verbindet aber mit dessen fließenden, ruhigen Bewegungsabläufen dynamischere, schnellere, die den Trainierenden ordentlich ins Schwitzen bringen. Power Yoga benötigt - auch wenn es nicht so wirkt - eine Menge Kraft, weil hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und dagegen trainiert wird. (www.power-yoga.de; www.poweryogagermany.de)