Wie aus guten Vorsätzen Routinen werden

Mehr Joggen, weniger Screentime: Viele starten mit Vorsätzen ins neue Jahr – bis der Alltag dazwischengrätscht. Geht das auch anders? Ein Gespräch mit Motivationspsychologin Katharina Bernecker.

Interview von Simone Kamhuber
10. Januar 2023 - 8 Min. Lesezeit

Ins neue Jahr zu rutschen, bedeutet für viele auch, den Schwung für neue Gewohnheiten zu nutzen.