„Schüchterne Menschen werden oft als weniger kompetent wahrgenommen“

Ein mulmiges Gefühl beim Meeting, Angst vor erfahrenen Kolleginnen: Im Job haben es Schüchterne oft schwer. Eine Psychologin erklärt, wie man damit umgeht und im Beruf vorankommt.

Interview von Alisia Öztürk und Sophie Kobel

17. Februar 2026 | Lesezeit: 7 Min.

Aus Angst, etwas Falsches zu sagen oder keinen Anschluss zu finden, bleiben viele junge Menschen in größeren Runden still. Gerade auf der Arbeit kann das zur Belastung werden. Und obwohl Schüchternheit weit verbreitet ist, wird selten offen darüber gesprochen.