Psychologie 

Wie man den inneren Schweinehund besiegt

Zu Jahresbeginn rennen viele Menschen ins Fitnessstudio – und geben nach wenigen Monaten wieder auf. Warum sich der Körper gegen etwas zu wehren scheint, das ihm eigentlich guttut – und wie sich Motivation langfristig erhalten lässt.

 Psychologie 

Wie man den inneren Schweinehund besiegt

Zu Jahresbeginn rennen viele Menschen ins Fitnessstudio – und geben nach wenigen Monaten wieder auf. Warum sich der Körper gegen etwas zu wehren scheint, das ihm eigentlich guttut – und wie sich Motivation langfristig erhalten lässt.

5. Juni 2024 - 5 Min. Lesezeit

Die Szene könnte sich in vielen Haushalten abspielen: Ein langer Arbeitstag ist vorüber, man lässt sich nach dem Essen kaputt auf die Couch fallen und möchte den Abend am liebsten nur noch fernsehen.

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