Wetter Was bei Hitze hilft

Eine weiße Tigerin im Kamla Nehru Zoo im indischen Ahmedabad.

(Foto: Sam Panthaky/AFP)

Deutschland erwartet eine heiße Woche mit Temperaturen bis zu 40 Grad. Ein paar Tipps, wie man am besten kühl bleibt.

Heiß, heißer, am heißesten: Deutschland erwartet diese Woche Temperaturen von bis zu 40 Grad. Vorläufiger Hitze-Höhepunkt wird wohl der Mittwoch. Bestes Badewetter also. Doch abseits vom Urlaubsfeeling kann so eine Hitze auch anstrengend und sogar gefährlich werden. Und davon abgesehen stellen sich auch ganz praktische Fragen: Welches ist das beste Deo? Gibt es Kleidervorschriften im Büro? Und was isst man bei dieser Hitze, wenn man sich nicht nur von Eis ernähren will? Hier einige Tipps, wie Sie sicher und kühl durch die Woche kommen.

Für die Gesundheit

  • Ab 35 Grad wird es für Menschen gefährlich. Warum es besser ist, im entspannten Ruhemodus vor sich hin zu dösen statt sich mit kalten Duschen zu quälen, lesen Sie hier.
  • Und wie Sie im Ernstfall, zum Beispiel bei einem Hitzeschlag, richtig reagieren, erfahren Sie hier.
  • Falls Sie schon immer mal wissen wollten, was bei diesen hohen Temperaturen eigentlich im Körper passiert, hier wird es erklärt.
  • Nicht nur Menschen leiden bei Hitze, sondern auch Haustiere. So können Sie ihnen helfen.
  • Und falls Sie es bei der Hitze ruhig angehen lassen wollen: Hier erfahren Sie, in welcher Hängematte es sich am besten faulenzen lässt.

Der richtige Sonnenschutz

  • Der Deutsche Wetterdienst warnt dieser Tage nicht nur vor der Hitze, sondern auch vor einer sehr hohen UV-Strahlung. Umso wichtiger ist da der richtige Sonnenschutz. Bei dem Thema gibt es gefährlich viel Irrglaube. Was Sie wissen sollten, wenn Sie in der Sonne brutzeln wollen, erfahren Sie hier.
  • Und welche Sonnencremes im Test gut abschnitten, lesen Sie hier.

Schweiß - und was Sie dagegen tun können

Kühle Kleidung

Kühle Nahrungsaufnahme

Im Büro

Reisetipps

  • Wenn Sie bei fast 40 Grad gerne in einer Felswand hängen: Hier gibt es kühle Klettersteige für die heißen Tage.
  • Wer sich nach dem Klettern lieber erfrischen will, für den gibt es hier ein paar Tipps zu Wanderungen an hochgelegenen Seen in den Alpen.
  • Wer den ganzen Tag im Büro sitzen muss und nur gedanklich verreisen kann, für den gibt es hier eine Hilfestellung, um auf kühlere Gedanken zu kommen.
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