Yogalehrer sind das ganze Jahr über Glücks-Pfadfinder – gerade im Weihnachtsendspurt kennen sie die passenden Übungen und Rituale gegen Stress und Sorgen. Gut, ausgerechnet einige von ihnen türmen alle Jahre wieder vor Familienfeierei, Geschenkeschlacht und Tannensuche nach Indien, wo gerade entspanntestes Klima für eine Auszeit herrscht. Aber auf diese sieben beliebten Yogalehrer aus München ist Verlass. Hier zeigen sie, wie Chai-Tee den Glühweindunst vertreibt, ein Mantra finstere Gedanken und eine Klangschale das „Last Christmas“-Gebimmel.
Tipps zur Stressbewältigung:Yoga-Übungen, um den Adventsrummel zu überstehen
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Sieben der gefragtesten Yogalehrer Münchens verraten ihre Lieblingsübungen, Mantras, Teerezepte und Rituale gegen den Stress – nicht nur – an Weihnachten.
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