Geistige Gesundheit kann man ganz einfach erreichen. Das zumindest ist das Fazit des Mental-Health-Arts-Festivals in München. Im Gasteig HP8 sprechen verschiedene Referentinnen und Referenten und erklären Übungen. Oft geht es um das Erreichen und nicht um das Erhalten der Gesundheit. Doch eines wird auch klar, wenn man etwa mit einer Schreib-, einer Yoga- oder einer Stimm-Trainerin über ihre Tipps spricht: Angespannt, meist körperlich, und damit immer auch ein wenig mental, sind wir im Alltag alle. Wie man das ändert? Fünf Ansätze.
Seelische GesundheitGestresst? Diese Übungen können helfen
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Beim Mental-Health-Festival im Gasteig HP8 geben Münchner Profis Tipps, wie man am besten mit Druck umgeht – und sich sogar ein wenig vor ihm schützen kann.
Von Philipp Crone
Soziologie-Superstar Hartmut Rosa über die massive Erschöpfung der Post-Corona-Gesellschaft, die Erschütterung der Weltwahrnehmung durch das Smartphone, seine Flugscham und: Fußmärsche zu McDonalds.
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