Ein Glas Wein zum Essen, ein Bier beim Treffen mit den Freunden. Alkohol ist fester Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens. Die Grenzen zwischen Genuss und Abhängigkeit sind manchmal fließend. Um sich früh mit dem eigenen Konsumverhalten auseinanderzusetzen, bietet das Blaukreuz-Zentrum München-Landkreis mit Sitz in Ottobrunn am 23. September um 17 Uhr einen Online-Vortrag mit dem Titel „Sober October – Was bringen alkoholfreie Wochen?“.
Zur Suchtberatungsstelle in Ottobrunn kommen Klienten, die die Kontrolle über ihren Konsum meist schon verloren haben. Doch auch, wenn der Alkohol einen festen Platz im Alltag hat, ist eine Änderung des Verhaltens noch möglich, wie es in der Pressemitteilung des Blaukreuz-Zentrums heißt. Das ist das Ziel von „dry challenges“ wie „Sober October“, auch für Menschen, die nur aus Genuss trinken: einen Monat auf Alkohol zu verzichten und seinen Konsum zu reflektieren. Das kann viele positive Nebenwirkungen haben: Das Bewusstsein für Gewohnheiten wird geschärft. Auch körperlich kann die Abstinenz guttun. Schon vier Wochen ohne Alkohol bringen merkbare Veränderungen für Fitness und Schlaf. Der Vortrag findet im Rahmen der Zukunftswochen des Landkreises München statt.
Der Link zur Veranstaltung: https://freifunk.blaues-kreuz.de/Gesundheitswochen-SoberOctober-Vortrag. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.
