Sport: Training für einen Zehn-Kilometer-Lauf

Vier Vereine aus dem Landkreis beteiligen sich an der BR-Fitnessaktion "Lauf 10!"

Es geht wieder los: In zehn Wochen zehn Kilometer. Am 1. Mai ist die schon mittlerweile 16. Runde von Lauf10! gestartet. Etwa 100 Vereine in ganz Bayern nehmen wieder teil an der BR-Abendschau-Fitnessaktion. Aus dem Landkreis sind vier dabei.

Traditionell schon der Lauftreff des SC Unterpfaffenhofen-Germering mit Heinz Schmid als Frontrunner. Die Laufgruppe Moorenweis mit ihrem Leiter Rudi Holzmüller lädt ebenso wie Klaus Kinzelmann vom WSV Olching zum Lauftraining ein. In Grafrath ist die Laufgruppe von der SpVgg Wildenroth mit Carl Ruf unterwegs.

Bis zum 14. Juli wird mithilfe professioneller Trainingspläne das Laufen eingeübt. Häufig beginnt das für die Anfänger mit einem Wechsel von Laufen und Gehen. Alle Teilnehmenden sollen in zehn Wochen so fit werden, dass sie einen Zehn-Kilometer-Lauf absolvieren können. Von null auf zehn, wenn man so will. Vielleicht kommt die BR-Abendschau auch wieder im Landkreis vorbei, um die Fortschritte der Lauf-10-Teilnehmenden im Fernsehen zu dokumentieren. Am 15. Juli findet dann der traditionelle Abschlusslauf in Wolnzach statt. "Im Anschluss können sich die Läuferinnen und Läufer bei der großen Lauf10!-Party für ihre Leistung selbst feiern und feiern lassen", offeriert der Bayerische Rundfunk als zusätzliches Zuckerl.