Gesundheit: „Die Anzahl der Lebensjahre ist gar nicht so entscheidend“

Wer auf die Rente zusteuert, sollte sich frühzeitig einen Plan B für einen erfüllten Alltag bereitlegen. Gesund und glücklich Lebenserfahrung sammeln lässt sich am besten, wenn man das Gefühl hat, weiterhin gebraucht zu werden. Eine ehrenamtliche Tätigkeit kann da ebenso helfen wie die Betreuung der Enkelkinder. obs/Cosmos Direkt

Richtige Ernährung, soziale Kontakte, körperliche Aktivität: Mediziner sollten den Menschen dabei helfen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, sagt der Gröbenzeller Facharzt Christian Westerkamp.

Wie man den Ruhestand in vollen Zügen genießen kann, sich nach der beruflichen Karriere nicht zu Tode langweilt und welche Rolle Ernährung und Bewegung spielen, um gesund alt zu werden, erklärt Christian Westerkamp aus Gröbenzell. Der 62 Jahre alte Facharzt für Allgemein- und Ernährungsmedizin sowie Naturheilverfahren hat eine Praxis in München und ist Mitarbeiter des Gesundheitszentrums Lanserhof am Tegernsee. In einem Vortrag auf Einladung des Brucker Forums wird er zudem erklären, was sich hinter den Fachbegriffen Longevity und Healthspan verbirgt.