Fastenzeit: „Abnehmen ist nur ein schöner Nebeneffekt“

Sabine Lies ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Gründerin des Unternehmens „Fit mit Fasten“. Photodesign Brandl/OH

Passionszeit, Ramadan, gerade dreht sich einiges um das Thema Fasten. Sabine Lies aus Langenbach ist Fastenleiterin und verzichtet regelmäßig selbst auf feste Nahrung. Warum tut sie sich das an? Ein Gespräch über die positiven Effekte des Fastens und die Frage, warum es so populär geworden ist.

Man kann es einen Trend mit Tradition nennen: das Fasten. Der Verzicht auf Nahrung ist ein fester Bestandteil in vielen Religionen: Christen fasten zwischen Aschermittwoch und Ostern, Muslime feiern gerade den Monat Ramadan, im Judentum gibt es mehrere Fastentage wie Jom Kippur. Und seit einigen Jahren hat sich das Fasten auch im Lifestyle-Bereich etabliert.