Zentrum der Familie: Yoga gegen Rückenschmerzen

Das Zentrum der Familie bittet Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche von Montag, 5. Oktober, 18 bis 19.15 Uhr, an zu einem Yogakurs mit fünf Treffen. Den Kurs leitet die Yogalehrerin Paula Ramm. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mit Yoga könne man auf die körperlichen und geistigen Veränderungen während der Schwangerschaft besonders gut eingehen, heißt es dazu. Der Körper werde auf eine natürliche Art kraftvoll und flexibel. In dem Kurs werden Körperhaltungen, Übungen zu Achtsamkeit, Entspannungstechniken, Meditation und Atemübungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit und Missstimmung vermittelt. Anmeldung unter 08122/6063 oder [e-mail].