Erding:Yogakurs für Senioren

Ein Yogakurs für Seniorinnen und Senioren startet am Mittwoch, 27. Oktober, 9.30 bis 11 Uhr, im Johanneshaus Erding. Die Teilnahme kostet 70 Euro, Anmeldungen nimmt das Katholische Bildungswerk unter 08122/1606 entgegen. Dehnübungen sollen den Teilnehmern helfen, sich den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Yoga hilft, die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten, heißt es in einer Ankündigung. Die Übungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke. Mitzubringen sind eine leichte Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte.

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