Tipps von der Expertin: Wie man sich richtig ernährt, wenn man älter wird

GesundheitWas sollte man bei der Ernährung ab der Lebensmitte beachten?

3. September 2025, 11:00 Uhr

Lesezeit: 6 Min.

Ökotrophologin Jutta Löbert klärt in Kursen und Vorträgen über gesunde Ernährung auf. privat

Kleine Sünden in den mittleren Lebensjahren bestraft die Waage sofort. Wie kann man gegensteuern? Eine Ernährungswissenschaftlerin gibt Tipps.

Interview von Barbara Mooser, Ebersberg

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Eine üppige Pizza am Abend, ein Stück Kuchen am Nachmittag – was man sich in jungen Jahren locker mal leisten kann, bringt im mittleren Alter beim Schritt auf die Waage sofort einen heftigen Ausschlag nach oben. Doch auch sonst verändert sich der Körper – und das, was er braucht. Was man beachten sollte, weiß Jutta Löbert. Die Ernährungsexpertin aus Hergolding bietet zu diesem Thema beim „Netzwerk Generation 55plus“ immer wieder Kurse und Vorträge im Großraum München an.

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