Bereit für den Strand

Ob Sommer oder Winter: Für einen straffen Körper gibt es keine Jahreszeit. Am Montag, 12. April, startet das Kreisbildungswerk einen sechsteiligen Online-Gesundheitskurs per Zoom. Die Kursleiterin, Marina Lombardi, hat ein intensives Trainingsprogramm entwickelt. Das Training beinhaltet vorwiegend Übungen für Rumpfmuskulatur: Brust, Bauch und Rücken, des Weiteren Übungen für die Bein- und Po-Muskulatur. Natürlich kommen auch Arme und Schultern nicht zu kurz. An Equipment werden für den Kurs benötigt: Matte, Handtuch, zwei Wasserflaschen oder falls vorhanden zwei Kurzhanteln und natürlich gute Laune. Die weiteren Kurseinheiten finden immer am Montag ab 17 Uhr statt und zwar am 19. und 26. April, am 3., 10. und 17. Mai. Der Kurs dauert jeweils 45 Minuten. Die Teilnahmegebühr für die sechs Einheiten beträgt 31,50 Euro. Die Anmeldung ist noch bis zum 12. April mittags über die KBW-Homepage www.kbw-ebersberg.de möglich.