Minimalismus: Wie ein achtsamer Advent gelingt

Raus aus dem Trubel, rein in die Gemütlichkeit: Wieso ist es so schwer, sich in der Vorweihnachtszeit nicht zu verzetteln? (Foto: Dasha Petrenko/IMAGO)

Hinterfragen und Loslassen: Zwei Expertinnen erklären, wie man sich all dem Trubel rund um Weihnachten entziehen kann. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Adventskalender, der beim Ausmisten hilft?

Eigentlich sollte die Weihnachtszeit ja eine Phase der inneren Einkehr, des Wartens, Hoffens und der Liebe sein. Doch oft verkehrt sie sich ins genaue Gegenteil, ist geprägt von Hektik und Konsum. Vor den Feiertagen soll im Job nichts liegen bleiben. Der Adventskranz will geschmückt, der Ofen mit Plätzchen bestückt und das Festmahl geplant werden. Ganz zu schweigen von all den Geschenken. Und den Christkindlmärkten. Und den Weihnachtskonzerten. Doch muss das alles so sein? Wäre ein etwas besinnlicherer, achtsamer Advent nicht viel schöner? Und wie könnte das gelingen?