Volkshochschule Bergkirchen: Online-Yoga für jeden

Yoga für Schwangere mit kräftigenden Durchhalteübungen und Atemtechniken zur Vorbereitung auf die Geburt bietet die Volkshochschule Bergkirchen ab 4. März immer donnerstags an. Aufgrund der Pandemie finden die acht aufeinanderfolgenden Kurse zunächst online über das Online-Portal Zoom statt. Sobald Präsenzunterricht wieder möglich ist, treffen sich die Teilnehmer im Bürgerhaus Palsweis. Die Kurse gehen von 17.30 Uhr bis 19 Uhr und werden von Andrea Corazza gehalten. Im Anschluss, von 19.30 bis 21 Uhr findet jede Woche ein Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Das sogenannte Kundalini-Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und kann Körper, Geist und Seele durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation in Einklang bringen. Jeder übt im Rahmen seiner Möglichkeiten, daher ist der Kurs für alle Alters- und Könnensstufen geeignet, alternativ kann bei Beeinträchtigungen auch auf dem Stuhl angeleitet werden. Auch dieser Kurs wird von Andrea Corazza geleitet und findet ebenfalls zunächst über das Online-Portal Zoom statt. Anmeldungen für beide Kurse sind unter www.vhs-bergkirchen.de oder per Mail via [e-mail] möglich.