Seit rund fünf Jahren trainiert Katrin Wernthaler die "Lauf10!"-Gruppen des TSV Bergkirchen. Bei der Fitnessaktion des Bayerischen Rundfunks geht es darum, dass sich Sportlerinnen und Sportler innerhalb von zehn Wochen auf einen Zehnkilometerlauf vorbereiten - in diesem Jahr von 1. Mai bis 14. Juli. Danach findet der Abschlusslauf in Wolnzach im Landkreis Pfaffenhofen an der Ilm statt. Es ist eine Zeit, in der sich vieles für die Teilnehmer verändert, erzählt die 47-jährige Lauftrainerin - nicht nur die eigene Kondition. Ein Gespräch über Bewegung im Alltag, Anfängerfehler und Selbstdisziplin.
Laufen:"Die meisten laufen anfangs viel zu schnell und zu weit"
Lesezeit: 4 Min.
Katrin Wernthaler vom TSV Bergkirchen bereitet Sportlerinnen und Sportler auf einen Zehnkilometerlauf des Bayerischen Rundfunks vor. Im Interview erzählt die 47-Jährige, worauf man als Laufanfänger achten sollte und wie man sich am besten zum Sport motiviert.
Interview von Anna Schwarz, Bergkirchen
Sabrina Fenzl krempelt die Gastro-Szene im Landkreis Dachau um: Mit dem "Mind" in Markt Indersdorf eröffnet die mehrfach ausgezeichnete Köchin das erste Fine Dining-Lokal der Gegend, in dem sie in acht Gängen Molekularküche mit Regionalem kombiniert.
Lesen Sie mehr zum Thema