Psychologie: Wie man gute Vorsätze wirklich in die Tat umsetzt

Endlich wieder mehr lesen! Aber wie setzt man diesen Vorsatz auch wirklich um? Foto: Getty Images

Allen davon erzählen, um Druck aufzubauen? Sich lebhaft vorstellen, man hätte es schon geschafft? Wissenschaftlerin Gabriele Oettingen erklärt, worauf es wirklich ankommt. 

SZ-Magazin: Oscar Wilde meinte: »Gute Vorsätze sind der nutzlose Versuch, die Naturgesetze außer Kraft zu setzen«
Gabriele Oettingen: Ich sehe das nicht ganz so fatalistisch. Unsere Befunde legen nahe, dass jeder einzelne seine Vorsätze einhalten kann, wenn er nur das richtige Handwerkszeug hat. Wir haben noch keine Gruppe von Menschen gefunden, die besonders gut oder schlecht darin wäre.