Wissen: »Mit dem Atem gelangt man in die Gegenwart«

Michael Bordt ist Philosoph und Jesuit. Er unterrichtet Führungskräfte und lehrt Meditation. In seinem Buch Die Kunst, unserer Sehnsucht zu folgen beschreibt er, was Meditation für ihn bedeutet und wie man sie betreiben sollte. Foto: Privat

Meditieren soll gut für Körper und Seele sein – wenn es nur nicht so schwierig wäre! Ist es gar nicht, sagt der Philosoph und Gläubige Michael Bordt. Er hat ein Buch über Meditation geschrieben und erklärt hier, mit welchen Mitteln man es schafft, die Kontrolle über seine eigenen Gedanken zu erlangen.

SZ-Magazin: Wenn man beim Schwimmen in Gedankenlosigkeit vergisst, wie viele Bahnen man schon hinter sich hat, ist das schon Meditation?
Michael Bordt: Es kommt darauf an, warum man sich beim Schwimmen verzählt hat. Je nachdem hat man dabei meditiert oder nicht.