:»Erholung bedeutet nicht unbedingt, möglichst wenig zu tun«
Was macht einen Urlaub wirklich entspannt? Die Erholungsforscherin Verena Haun kennt sechs Stellschrauben – und einen einfachen Trick, mit dem sie selbst das Urlaubsgefühl verlängert.
SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Träumen in Bäumen
In den Baumhäusern des »Baumhotels in der Waldentdeckerwelt« in Oberösterreich lässt es sich auf zehn Metern erholsam schlafen – sodass man am nächsten Tag fit ist für Abenteuer wie Bogenschießen oder Hochseilkletterpark.
SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Ferien auf Immenhof – jetzt auch in echt
In den Fünfzigerjahren spielten auf Gut Immenhof die Filme um Dick und Dalli, Großmutter Jantzen und ihre Ponys. Lange war der Hof in Privatbesitz, nun können auch Fans hier übernachten, reiten und im Spa entspannen.
SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Zum Nichtstun gezwungen
Was man früher verheimlichte, wird nun von der Wissenschaft mit Nachdruck empfohlen: Es gibt für Hirn und Kreativität nichts Besseres, wie unser Autor erfuhr, als regelmäßig einzunicken, wegzudriften und abzuschweifen.
SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Bergluft und Bier
Die »Alpeltalhütte« in Berchtesgaden bringt auf 1000 Metern Höhe auch getriebene Großstädter zur Ruhe. Beim Saunieren schaut man in den steilen Wald, das Bier im Kühlschrank ist inklusive.
SZ MagazinHotel Europa
:Ein Ort wie ein Reset-Knopf
Vom Specht geweckt, vom Reh besucht: Wer Ruhe und Natur braucht, wird in einer der 60 kleinen Hütten von »Raus« fündig. Sie stehen in ganz Deutschland verteilt und versprechen komfortable Abgeschiedenheit.
SZ MagazinGesundheit
:»Es ist eine schlechte Idee, in den Schmerz hineinzuarbeiten«
Wie erholt man sich nach dem Training, damit die Muskeln wirklich wachsen? Und warum ist es so schädlich, wenn man es nicht tut? Die Sportmedizinerin Anne Hecksteden über den Effekt von Kälte, die richtige Ernährung – und den größten Fehler, den viele Hobbysportler begehen.
SZ MagazinGesundheit
:»Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit ist der hintere Oberschenkel«
Viele Menschen gehen gekrümmt durch die Welt, mit Handybuckel und Hohlkreuz. Ein Gegenmittel: Stretching, aber richtig. Die Expertin Karin Albrecht erklärt, was verkürzte Muskulatur mit unseren Körpern macht – und mit welchen fünf essenziellen Übungen man gegensteuert.
SZ MagazinDas Beste aus aller Welt
:Zwei Striche durch die Rechnung
Unser Kolumnist hat seit Ewigkeiten keinen Urlaub mehr gemacht. Als er dann doch fährt, erwischt es zuerst seine Frau und dann ihn. Über Ferien mit dem Virus und unerwartete Hilfe.
SZ MagazinHotel Europa
:Von Leid befreit
Einst linderte ein Hufschmied im südtirolerischen Lana die Nervenschmerzen der Menschen mit einem heißen Eisen. Heute steht an selber Stelle das Hotel »Schwarzschmied«. Und immer noch werden Menschen hier von ihrer Pein erlöst.
SZ MagazinGewinnen
:Berg, Tal, Wellness
Auch im Urlaub kommt es auf die richtige Balance an: Deshalb verlosen wir einen Aufenthalt in einem Hotelresort, von dem aus sowohl die Alpen als auch der Chiemsee in Reichweite sind.
SZ MagazinGewinnen
:Reif für die Muskelkater-Kur
Das Schönste am Wandern? Nach der Tour die Füße in einem erfrischenden Pool zu kühlen. Wir verlosen zwei Nächte in einem Kitzbüheler Hotel – eine geführte Alpentour können die Gewinner ebenfalls absolvieren.
SZ MagazinHotel Europa
:Hier muss man einfach nett zueinander sein
Im Südtiroler Hotel »La Maiena Meran Resort« scheint es den Gästen so gut zu gehen, dass man nirgends grimmige Gesichter sieht. Kein Wunder bei der Aussicht.
SZ MagazinGewinnen
:Vier Tage Gipfelglück
Weil es manchmal nichts Besseres für Körper und Seele gibt, als sich in der Natur so richtig zu verausgaben, verlosen wir diese Woche eine viertägige geführte Hüttenwanderung in den bayrischen Voralpen.
SZ MagazinHotel Europa
:Ein Bett im Geografieraum
Das mecklenburgische Fürstenhagen ist ein bisschen langweilig - aber für einen Erholungsurlaub genau richtig. Der Gesamteindruck wird perfekt, wenn man im Hotel »Alte Schule« übernachtet. Keine Angst: Latein wird dort nicht gepaukt.
SZ MagazinHotel Europa
:»Huberhof« - Truchtlaching, Chiemgau
Mehr Tradition als im »Huberhof« geht eigentlich nicht. Mit einer Entscheidung hat Hoferbe Thomas allerdings vor einigen Jahren für Getuschel im Dorf gesorgt.
SZ MagazinReise
:Wassermarsch
Das Beste an einer Wanderung ist der See, der nach all der Anstrengung vor einem liegt: zehn Empfehlungen für erfrischende Bergrouten.
