Eine Freundin meldet sich nur, um kurz nebenbei zu telefonieren oder wenn es ihr schlecht geht. Unsere Leserin fühlt sich ausgenutzt - oder ist sie zu empfindlich? Unsere Kolumnistin antwortet versöhnlich.
SZ MagazinPartnerschaft
:"Meistens will ein Partner die Pause mehr als der andere"
Es läuft nicht mehr gut, aber es sind noch Gefühle vorhanden? Dann kann eine Pause einem Paar guttun. Eine Psychologin erklärt, unter welchen Umständen eine Auszeit hilft und welche Fragen vorher geklärt sein müssen.
SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Kinder, lasst Eure Eltern los!
"Die machen das gerne": Viele glauben, sie hätten auch als Erwachsene Anspruch auf die Dienstleistungen ihrer Eltern. Besser wäre es, eine ganz neue Beziehung aufzubauen - ohne Abhängigkeiten.
SZ MagazinLiebe
:Wenn einer mehr liebt als der andere
Wenn man das Gefühl hat, in einer Beziehung mehr zu geben als zurückkommt, kann einen das an der Liebe des anderen zweifeln lassen. Eine Therapeutin erklärt, welche erlernten Verhaltensweisen dahinterstecken und wie man davon loskommt.
SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Ist ein Traumfänger kulturelle Aneignung?
Unschlüssig, was sie von einem Geschenk zum Einzug halten soll, wendet sich eine Leserin an unsere Kolumnistin. Die hat eine klare Meinung.
SZ MagazinPsychologie
:"Das Wort ›getriggert‹ wird definitiv inflationär benutzt"
Werden aus Kleinigkeiten große Streits, können dahinter Trigger stecken, sagt die Psychologin Anouk Algermissen. Sie erklärt, was der überstrapazierte Begriff wirklich bedeutet – und wie man vermeiden kann, dass Gespräche immer wieder eskalieren.
SZ MagazinSexualität
:"Ich darf selbst verantwortlich für mich und meine Lust sein"
Wer unzufrieden mit seinem Sexleben ist, sucht die Schuld meistens beim Partner oder der Partnerin. Die Psychotherapeutin und Sexologin Dania Schiftan sagt, dass wir uns selbst mehr um unsere Lust kümmern müssen – und dass man Erregung trainieren kann wie eine Sprache oder ein Instrument. Hier erklärt sie, wie das geht.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Auch Beziehungen sind käuflich"
Welche Rolle spielt Geld in der Liebe? Ein Gespräch mit der Ethnologieprofessorin Silke Meyer über den Wert unbezahlter Hausarbeit, die Gefahr bei ungleichen Einkommen und die Frage, wie stark Geld heute noch unsere Partnerwahl beeinflusst.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Bei diesem Paar sehe ich einige Warnzeichen"
Wie gesund sind eigentlich die Beziehungen, die in Liebesfilmen gezeigt werden? Wir haben eine Paartherapeutin um einen kritischen Blick auf acht besonders bekannte Paare der Filmgeschichte gebeten. Sie entdeckte Vaterkomplexe, Red Flags und Therapiebedarf – fand aber auch ein sehr positives Beispiel.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Eifersucht ist auch eine Form der Wertschätzung"
Ist es normal, auf die Ex-Partner des anderen eifersüchtig zu sein? Der Psychotherapeut Oskar Holzberg erklärt, wie viel oder wenig man von früheren Liebesbeziehungen erzählen sollte, warum Freundschaft mit Verflossenen die Partnerschaft nicht belasten muss, und warum er fehlende Eifersucht sogar bedenklich findet.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Ab wann schadet Egoismus der Liebe?
Ein Partner ist nicht dafür da, unsere Bedürfnisse zu erfüllen, sagt die Therapeutin Susanne Brümmerhoff im Gespräch über gesunde Eigenliebe in der Beziehung. Um sich nicht selbst zu verlieren, müsse man den anderen sogar hin und wieder enttäuschen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Wie viel Liebe braucht eine Beziehung?
Seit mehr als 20 Jahren spricht die psychologische Beraterin Sandra Neumayr mit Paaren über die Liebe – die gesunde, die vernachlässigte und die geheilte Liebe. Im Interview sagt sie: Es reicht oft schon ein Espresso, um Gefühle aufleben zu lassen. Ein bisschen Disziplin wäre trotzdem gut.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Guter Sex passiert für die meisten Frauen nicht einfach so"
Viele Frauen denken, sie sollten mehr Lust auf Sex haben, sagt die Psychologin und Sexualtherapeutin Angelika Eck. Woher kommt dieser Druck? Und was bräuchten Frauen für ein erfülltes Sexleben? Ein Gespräch über weibliches Begehren.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Bei vorwurfsvollem Verhalten gibt es keine Gewinner"
Nie räumst du die Spülmaschine aus! Du denkst nur an dich! Vorwürfe gehören in vielen Beziehungen zum Alltag. Die Psychologin Sandra Jankowski erklärt, warum sie so schädlich für die Liebe sind und wie man die darunterliegenden Konflikte endlich löst.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Menschen machen häufig Schluss, ohne das zu kommunizieren"
"Ghosting", "Quiet Dumping" und "Breadcrumbing": Der Paartherapeut Oliviero Lombardi erklärt er, welche neumodischen Formen des Schlussmachens es gibt – und wie man frühzeitig merkt, dass man von jemandem zurückgewiesen wird.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Wie eine Sexparty unsere Beziehung verändert hat
Nach 13 Jahren Ehe besuchen eine Frau und ihr Mann gemeinsam eine Sexparty. Dort begegnen sie reichlich Körperlichkeit – aber vor allem einer ganz neuen Perspektive auf sich selbst und ihre Partnerschaft.
SZ MagazinGute Frage
:Den Ex endlich Ex sein lassen
Seit mehreren Jahren ist die Freundin unserer Leserin von ihrem Ehemann getrennt – trotzdem erwähnt sie ihn in jedem Gespräch. Wie kann man ihr freundschaftlich sagen, dass es wirklich Zeit ist loszulassen?
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Man reagiert auf das Vertraute. Aber vertraut kann auch Negatives sein"
Die Psychologin Ursula Nuber hat sich eingehend mit Bindungsmustern beschäftigt. Im Gespräch verrät sie, woher die Angst vor Abhängigkeit kommt, wann Menschen in ihr Kind-Ich rutschen – und wie Paare ihre Prägungen verstehen lernen, um zufriedener zu werden.
SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:"Es ist kein Versagen, andere zu brauchen"
Die englische Bestseller-Autorin Dolly Alderton beantwortet in ihrer Kolumne intime Fragen über Liebe, Sex und Lebenskrisen. Ein Gespräch über die hohe Kunst des Ratgebens.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Wie wir die Sehnsucht verlernt haben
Kein Whatsapp, kein Videochat, keine Soziale Medien: Als ihr Freund wochenlang kaum Handyempfang hat, lernt unsere Autorin ein neues Gefühl: intensives Vermissen. Was, wenn die Liebe mehr Distanz braucht, als wir ihr heute geben?
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:30 Ideen, wie die Liebe besser wird
Welche keinen Tricks machen die Beziehung leichter, harmonischer und schöner? Die Redaktionsmitglieder des SZ-Magazins verraten ihre ganz persönlichen Tipps, die sich bewährt haben.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Eine Hoffnung aufzugeben, kann sehr schmerzhaft sein"
Gibt es eine zweite Chance für die Liebe? Paartherapeutin Sarah Hain verrät, welche Trennungsszenarien das begünstigen, wie viel Zeit verstreichen sollte – und wie man herausfindet, ob man die Vergangenheit verklärt.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Lügen, Beziehungsdrama und ein manipuliertes Kondom
Fünf Menschen erzählen von dem schlimmsten Date, das sie je hatten – und was sie daraus gelernt haben.
SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:"Ich hatte große Angst, den Stempel des Scheiterns zu tragen"
Fehler einzugestehen und offen über Misserfolge zu sprechen, fällt vielen schwer. Dabei kann gerade aus solchen Momenten große Kraft erwachsen. Vier Menschen erzählen, woran sie im Leben gescheitert sind, was sie daraus gelernt haben – und wie ihr Neustart aussah.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Das Vorspiel für guten Sex am Abend beginnt beim Frühstück"
Es kann schwer sein, über Begehren zu sprechen – aber genau das wäre der Schlüssel für Paare, das Sexleben aufregend zu halten. Ein Gespräch darüber, wie man Scham überwindet und die Beziehung voranbringt.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Bin ich bisexuell?
Viele Menschen leben ihre Bisexualität nicht aus – oder sind sich dieser gar nicht bewusst. Unsere Autorin hat einen Lebenspartner, trotzdem entscheidet sie sich mit Ende 30 für ein Coming-out. Warum die Auseinandersetzung mit der sexuellen Identität so befreiend sein kann.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Woran erkennt man Asexualität?
Wer mit Sex wenig anfangen kann, gilt schnell als verklemmt. Dabei gibt es viele Formen der Anziehung. Ein Gespräch.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Fremdverlieben kann man sich auch in glücklichen Beziehungen"
Man liebt schon jemanden und verknallt sich trotzdem neu: eine komplizierte, oft verletzende Situation. Die Psychologin Ilka Hoffmann-Bisinger weiß, wann das ein Alarmzeichen ist – und wie Paare dennoch gestärkt aus diesem Dilemma herauskommen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Wenn der einseitige Kinderwunsch die Beziehung bedroht
Unsere Autorin hat mit 30 große Sehnsucht nach einem Baby, ihr Freund nicht. Die beiden überlegen, sich zu trennen – dann willigt er ein, trotzdem eine Familie zu gründen. Kann das gutgehen?
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Die beste Paartherapie ist das Zusammenleben"
Haushalt, Einrichtung und Intimität: Wer aus Liebe zusammenzieht, den erwarten einige Herausforderungen. Ein Gespräch mit der Therapeutin Ursula Nuber über den richtigen Zeitpunkt, typische Konflikte – und die Chance, sich noch näher zu kommen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Jeden Abend bestreichen wir uns gegenseitig die Zahnbürste"
Die kleinen Aufmerksamkeiten des Alltags sollen der Klebstoff für eine lange und glückliche Beziehung sein. Zehn Menschen erzählen, mit welchen kleinen Freuden sie ihre Liebe zeigen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Ich habe für jeden Verständnis, der zehnmal dasselbe Partnermuster wiederholt"
Eine neue Beziehung, aber die alten Probleme? Das könnte daran liegen, dass man sich immer wieder den ähnlichen Typ Mensch sucht. Der Paartherapeut Rainer Grunert erklärt, woher das kommt – und wie man sich daraus befreien kann.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Es gibt keine Beziehungen ohne Krisen und ohne Schmerzen"
Der Paartherapeutin Sonia Kaftan begegnen viele Menschen mit Vorstellungen von Liebe, die einer gesunden Beziehung im Weg stehen. Im Interview erklärt sie, welche Ideen besonders gefährlich sind, wie man sich von ihnen löst – und dass man Akzeptanz wie einen Muskel trainieren kann.
SZ MagazinDie Lösung für alles
:Wenn Täter um Hilfe rufen
Wie lässt sich häusliche Gewalt eindämmen? Eine US-Hotline wendet sich nicht an Opfer, sondern an die Täter – und versucht, gewalttätige Männer in langen Gesprächen zur Einsicht zu bringen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Im besten Fall kann Fremdgehen ein Türöffner sein"
Eine Affäre verletzt, aber manche Paare finden hinterher enger zusammen – sagt die Therapeutin Sandra Konrad. Warum geht man wirklich fremd? Wie trauert man um eine beendete Affäre? Und wie repariert man die Beziehung? Ein Gespräch über die betrügende Person.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Warum auch Schlussmachen sehr weh tut
Was, wenn man einen Fehler macht? Was, wenn man keine neue Liebe finden wird? Und wie geht man mit der Enttäuschung um? Ein Plädoyer, den Schmerz des Verlassenden endlich ernst zu nehmen.
SZ MagazinLeben und Gesellschaft
:Warum man nicht ungefragt Ratschläge erteilen sollte
Aber unter welchen Umständen man es doch darf und wie ein wirklich guter Ratschlag aussieht, erklärt der Philosoph und Führungskräfte-Ausbilder Michael Bordt.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Man bekommt alles wieder hin"
Wie lösen Paare eingefahrene Konflikte und erreichen Gleichberechtigung? Die Beziehungs-Coaches Tanja und Christian Roos haben selbst jahrelang darüber gestritten und können sagen: Es hat sich gelohnt. Ein Gespräch darüber, wie man Bedürfnisse kommuniziert und endlich Lösungen findet.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Wenn die Freundin zur Täterin wird
Häusliche Gewalt wird oft von Männern ausgeübt. Es gibt sie aber auch in lesbischen Beziehungen – nur wird darüber kaum gesprochen. Was erleben Frauen, deren Partnerinnen ihnen Gewalt antun? Und wie finden sie Hilfe?
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Für Frauen ist es nicht schwieriger, zum Orgasmus zu kommen"
Man muss nur wissen, wie – sagt die Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen. Im großen Interview über Selbstbefriedigung erklärt sie, wie man herausfindet, was einem gefällt, was das mit Selbstliebe zutun hat – und wie partnerschaftlicher Sex dadurch lustvoller werden kann.
SZ MagazinGute Frage
:Wie kündigt man eine Freundschaft?
Die 14-jährige Tochter unserer Leserin ärgert sich immer öfter über ihre Freundin und deren Besserwisserei. Wie aber kann sie die Freundschaft beenden? Und sollten die Eltern helfen – oder die Tochter einfach machen lassen? Unsere Kolumnistin weiß Rat.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Deshalb muss man sich nicht gleich trennen"
Schwindende Gefühle müssen nicht das Ende einer Beziehung bedeuten – sagt die Paar- und Sexualtherapeutin Nele Sehrt. Woran merkt man, ob es ein fundamentales Problem gibt oder man nur in eine neue Phase kommt? Und wie kann man die Verliebtheit füreinander wieder entdecken? Ein ermutigendes Gespräch.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Allein das Erzählen von sexuellen Fantasien kann Intimität schaffen"
Der US-amerikanische Psychologe Justin Lehmiller hat mehr als 4000 Menschen über ihre erotischen Vorstellungen befragt. Im Gespräch verrät er, woher Fantasien kommen, wie man sie dem Partner mitteilen kann und sie zu einem erfüllteren Sexleben beitragen.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Bei toxischen Beziehungen rate ich immer zur Trennung"
Wann ist eine Partnerschaft nur unglücklich – und wann wirklich schädlich? Warum machen ungesunde Dynamiken süchtig? Und wie kommt man aus ihnen heraus? Ein klärendes Gespräch mit dem Paartherapeuten Christian Hemschemeier.
SZ MagazinGute Frage
:Muss man sich zwischen Partner und Freundin entscheiden?
Der Partner unserer Leserin und deren beste Freundin haben sich zerstritten. Nun will er, dass seine Frau die Freundschaft beendet – doch dazu ist sie nicht bereit. Gibt es einen Ausweg aus dieser Zwickmühle?
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Sind wir jetzt eigentlich zusammen?
Zwei Menschen treffen sich, verlieben sich, verbringen viel Zeit miteinander, aber führen sie deshalb auch eine Beziehung? Warum das Zusammenkommen so schwierig geworden ist – und wie man es trotzdem schafft. Ein Leitfaden.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Such dir einen Partner, der bereit ist, 50:50 zu machen"
Dieser Satz gilt heute als Goldstandard unter den Ratschlägen für junge Frauen, die gleichberechtigt leben wollen. Warum er besser klingt, als er angesichts unserer gesellschaftlichen Realität ist.
SZ MagazinGute Frage
:Herzlich desinteressiert
So sehr er sie mag, so wenig interessieren unseren Leser die ewigen Gesundheitsthemen, die eine gute Freundin anspricht, sobald sie sich sehen. Kann er ihr das sagen, ohne die Freundschaft zu riskieren?
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:"Manche Bilder wird man schwer los"
Wie viel sollte man seinem Partner oder seiner Partnerin über die vorherigen Beziehungen und sexuelle Vergangenheit erzählen? Und was hilft, wenn diese Themen immer wieder zu Eifersucht oder Streit führen? Ein Interview mit dem Psychotherapeuten Lars Auszra.
SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:Die besten Vorsätze für die Liebe
Was kann man sich vornehmen, um in der Beziehung oder beim Alleinsein noch glücklicher zu werden? Expertinnen und Experten haben uns jeweils einen Ratschlag verraten, an den sie wirklich glauben.