Reise: »Ablenkung kann kontraproduktiv sein«

Gegen die Angst vorm Fliegen lässt sich durchaus etwas tun.  Foto: Getty Images

Wie bekommt man Flugangst in den Griff? Ein Experte erklärt, warum weder Beruhigungstabletten noch ein Gläschen Wein zu empfehlen sind, und mit welchen Strategien auch die ängstlichsten Menschen einen Flug überstehen. 

S

SZ-Magazin: Herr Wannemüller, Sie leiten seit 2018 jährlich Flugseminare, in denen pro Termin rund 120 Teilnehmende ihre Flugangst überwinden sollen. Wie läuft so ein Seminar ab?
André Wannemüller: Wir mieten ein Flugzeug, in dem etwa 140 Personen Platz finden. In jeder Reihe sitzt ein Therapeut oder eine Therapeutin, die die Teilnehmenden während des Fluges unterstützt. Bevor wir abheben, besprechen wir den Ablauf und mögliche Risiken des Fliegens…