Leben und Gesellschaft: Wie man lernt, sich selbst zu akzeptieren

Menschen mit einem hohen Selbstwert sind oft erfolgreicher – und zufriedener Foto: GettyImages/Westend61

Zu dick, zu dünn, zu langweilig, zu extrovertiert: Viele Menschen sind zu streng mit sich. Psychotherapeutin Friederike Potreck erklärt, wie man den inneren Kritiker zum Schweigen bringt und lernt, sich selbst mehr zu schätzen.

SZ-Magazin: Die Hollywood-Schauspielerin Lucille Ball sagte: »Liebe dich zuerst, alles andere wird sich ergeben.« Hatte sie Recht?
Friederike Potreck: Es gibt den Spruch: »Du musst erst dich selbst lieben, um andere lieben zu können.« Der gefällt mir etwas besser. Denn wie wollen Sie andere Menschen lieben, wenn Sie sich selbst nicht positiv zugewandt sind? Obwohl es auch recht viele Menschen gibt, die sehr wohlwollend mit anderen sind, mit sich selbst aber gar nicht.