Gesundheit: Der ultimative Sauna-Guide

Saunagänger blieben oft frei von Infekten, sagt der Saunameister.

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Rolf Pieper hat 7000 Saunameister ausgebildet, seine eigene steht gleich neben dem Schreibtisch. In dieser Anleitung erklärt der Profi, warum schwitzen so gesund, das Fußbad danach entscheidend ist – und erinnert sich an einen magischen Sauna-Abend in Lettland.

SZ-Magazin: In Krimis ist die Sauna ein gefährlicher Ort. Haben Sie erlebt, dass jemand in der Sauna gestorben ist?
Rolf Pieper: Ich selbst nicht, aber ich musste leider schon zu drei, vier Todesfällen Stellung nehmen. Das ist allerdings schon eine Zeit her – und für die Zeitspanne von dreißig Jahren ist das wenig.