Gesundheit: »Der Rücken muss die Belastungen des Alltags abfangen«

Die Sitzposition am Arbeitsplatz ist häufig eine Mitursache für Rücken- oder Nackenschmerzen. Foto: iStock

Stress, der Arbeitsplatz im Homeoffice, zu wenig Bewegung: Auch der Rücken hat es gerade nicht leicht. Was bei Schmerzen hilft und worauf man achten kann, damit es gar nicht so weit kommt, erklärt der Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Zusätzlich verrät er effektive und einfach Übungen gegen den Schmerz.

SZ-Magazin: Rückenschmerzen sind in Deutschland eine der häufigsten Ursachen für Krankschreibungen. Warum ist der Rücken so anfällig für Schmerzen?
Ingo Froböse: Weil wir ihn zu wenig beachten – nämlich meistens nur dann, wenn er Probleme bereitet.