I
In ihrem Buch In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn schreibt Sabina Brennan: »Ein geistig gesunder Lebensstil, bei dem man auf Rauchen verzichtet und der ausreichend Bewegung, gesellschaftliches Engagement und mentale Stimulation einschließt, im Verein mit einer gesunden Ernährung, der richtigen Dosis Schlaf und Stress, kann dazu beitragen, Gehirnschwund zu verlangsamen oder gar zu verhindern.«