Gesundheit: Wie ich trainierte, um endlich auf 4000 Metern zu stehen

Will man hier hoch, ist man besser vorbereitet. Unser Autor erklärt, wie es geht. Foto: Roberto Moiola, Sysaworld / Getty Images

Mit 62 ist unser Autor fit wie nie – und kann nun die Gipfel erklimmen, von denen er sein Leben lang geträumt hat. Im zweiten Teil unseres Bergwander-Spezials erzählt er, mit welchen Kniffen man den Körper auch spät im Leben nochmal in Bestform bringt.

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Wie unser Autor sich seinen Lebenstraum von den hohen Bergen erfüllte, erzählt er in dieser dreiteiligen Kolumne. Aktuell lesen Sie Teil 2 über sein vorbereitendes Training, Teil 1 über das Bekämpfen der Faulheit finden Sie hier, Teil 3 hier.