Trinken bei Hitze: »Ich würde ein offenes Glas Wasser nach zwei Stunden schon nicht mehr trinken«

»Große Schweißverluste sollten mit salzhaltigen Getränken ausgeglichen werden«, sagt Uwe Schröder, Ernährungswissenschaftler am Deutschen Institut für Sporternährung. Foto: Unsplash/Leandro Crespi

1,5 Liter soll jeder Mensch pro Tag trinken, aber muss es gekauftes Mineralwasser sein oder versorgt Wasser aus der Leitung den Körper genauso gut? Kann Wasser verderben? Und: Wie groß ist die Gefahr von Rückständen der Verpackung oder der Leitung?

Ohne Wasser könnten wir nicht überleben. Wir trinken es aus Glasflaschen, Plastikflaschen, mit oder ohne Kohlensäure oder direkt aus dem Hahn. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Welche Qualitätsunterschiede gibt es? Worauf sollte man seiner Gesundheit zuliebe vor dem Trinken achten? Und wie gut ist Leitungswasser im Vergleich zu abgefüllten Flaschen? Hier sind Antworten auf die wichtigsten Fragen.