Zum Hauptinhalt springen

SZ MagazinMode
:Wie eine Designerin Sneaker zu Unikaten macht

Florence Weber designte erfolgreich Sneaker für große Marken. Doch die Schnelllebigkeit der Branche störte sie. Heute repariert und verschönert sie alte Turnschuhe – und hofft damit, die Konsumwelt zu verändern.

SZ PlusVon Jakob Schrenk

SZ MagazinGut getestet
:»Diese Wanderschuhe wollte ich gar nicht mehr ausziehen«

Unbequeme Wanderschuhe machen selbst die schönsten Touren zur Qual. Wanderexpertin Janine Wenzel hat Modelle zwischen 75 und 270 Euro getestet und herausgefunden, welche sicheren Halt bieten, rutschfest sind und einen hohen Komfort aufweisen.

SZ PlusVon Simone Kamhuber

SZ MagazinAxel Hacke
:Und sind wie Abendsalate anzuschauen

Im Krankenhaus studiert Axel Hacke den Zettel am Rande seines Tabletts: Es gibt Tom Su.PP, Kä.Plat.PP und Kicheraufs. Expressionistische Lyrik – oder ein Hinweis darauf, dass das menschliche Gehirn wie KI funktioniert?

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinProbier doch mal: Das Rezept
:Schritt für Schritt zu den perfekten Ramen

Ramennudeln selbst zu machen, lohnt sich. Denn schon der erste Versuch schmeckt besser als alle gekauften Ramen, findet Hans Gerlach und erklärt, wie sie gelingen. Unter anderem mit einer Nudelmaschine und einer ganz speziellen Zutat.

Von Hans Gerlach

Heft 2916. Juli 2026

Lebenslauf

Die 85-jährige Sigrid Eichner ist fast 2500 Marathons gelaufen. Die Geschichte einer Frau, die nie stehen bleiben will

SZ MagazinLaufsport
:»Zum Laufen brauchst du nur dich selbst«

Sigrid Eichner ist fast 2500 Marathons gelaufen – und hat nicht vor, aufzuhören. Die Geschichte eines bewegten Lebens.

SZ PlusVon Cyrille Hill

SZ MagazinEssen und Trinken
:»Im Sommer braucht Essen mehr Kräuter, mehr Würze, mehr Säure«

Wenn es draußen heiß ist, haben wir immer noch Hunger – aber weniger Lust zu kochen. Sechs Kochbuch-Autorinnen haben uns ihre liebsten Sommerrezepte verraten: garantiert unkompliziert und äußerst schmackhaft.

SZ PlusProtokolle von Sandra Michel

SZ MagazinGetränkekolumne
:Wie ich mich in der Schweizer Bahn beim Schubladendenken ertappte

Die High Society trinkt Champagner? Von wegen. Über eine außergewöhnliche Begegnung auf dem Weg nach Zürich.

Von Tobias Haberl

SZ MagazinVorgeknöpft: die Modekolumne
:Stil-Foul oder Trend-Treffer?

Haargummi-Hype, pinke Schuhe überall und ein Schlabbershirt so unansehnlich wie das deutsche Spiel: Unsere Kolumnistin über die modischen Höhe- und Tiefpunkte der Fußball-WM.

Von Silke Wichert

SZ MagazinBücher
:Wie schaffe ich es, wieder mehr zu lesen?

Keine Konzentration, zu viel im Kopf, und ständig vibriert das Smartphone: Es gibt viele Gründe, warum Menschen weniger lesen. Aber wie geht es besser? Hier erzählen elf Menschen, von der Schülerin bis zur Bundesbildungsministerin, wie sie wieder mehr Zeit zum Lesen finden – und konzentriert dabei bleiben.

SZ PlusProtokolle von Jonas Junack

SZ MagazinEmotionale Verfügbarkeit
:Wenn er der Richtige ist – warum fühlt es sich so falsch an?

Unsere Autorin datete monatelang einen Mann, der es ernst meinte, aber ihr nie genug geben konnte. Dabei verlor sie sich selbst. Warum »Er meint es gut« kein Grund zum Bleiben ist – und wie man erkennt, wann es Zeit ist zu gehen.

SZ PlusVon Janina Martens

SZ MagazinGesundheit
:»Viele haben mehr Sorge um ihr Kreuzband als um ihr Gehirn«

Eine Gehirnerschütterung kann langfristige Folgen haben, trotzdem wird die Verletzung oft bagatellisiert. Medizinerin Michaela Bonfert erklärt, wieso das gefährlich ist, wie Krücken für den Kopf aussehen und warum Kopfbälle im Kinderfußball oft zurecht verboten sind.

SZ PlusInterview von Nina Himmer

SZ MagazinKevin Kühnert im Porträt
:Das neue Leben des Kevin Kühnert

Er war der große Hoffnungsträger der SPD. Doch Kevin Kühnert kehrte der Parteipolitik den Rücken – und kämpft jetzt als Aktivist gegen die Finanzlobby. Das Land will er immer noch verändern, aber nicht mehr im Parlament. Kann das klappen? Ein Besuch.

SZ Plusvon Gabriela Herpell

SZ MagazinAxel Hacke
:Wie wäre es, wir alle machten jeden Morgen um halb elf für fünf Minuten Pause?

Die Trinkpausen bei der Fußball-WM veranlassen unseren Kolumnisten, über die ganz großen Pausenfragen des Lebens nachzudenken.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinGesundheit
:»Putzen Sie sich niemals im Gehen die Zähne«

Zahnbürsten, Wasserkocher, Teppichläufer: Viele Unfälle sind auf Alltagsgegenstände zurückzuführen, die eigentlich ganz harm­los erscheinen. Notärztinnen und Notärzte berichten, welche sie für besonders gefährlich halten.

SZ PlusProtokolle: Lisa McMinn, Illustrationen: Nina Izycka

SZ MagazinSocial-Media-Trend
:Wieso gucken in Deutschland alle so komisch?

Direkt, irritierend und doch irgendwie faszinierend: Touristen und Besucher tauschen sich im Netz über den intensiven, starrenden Blick der Deutschen aus. Der »German Stare« ist zur Internet-Sensation geworden. Was hat es damit auf sich?

SZ PlusVon Kerstin Greiner

SZ MagazinParentifizierung
:Hatten Sie als Kind zu viel Verantwortung?

Manche Kinder lernen früh, für ihre Eltern zu sorgen – anstatt umgekehrt. Wie sich Parentifizierung bis ins Erwachsenenalter auswirkt und welche Stärken Betroffene daraus ziehen können, erklärt Psychotherapeutin Kirsten von Sydow.

SZ PlusInterview von Simone Kamhuber

SZ MagazinKochquartett: das Rezept
:Kühles Tomatenmeer

Suppe kann auch kalt schmecken: Die Gazpacho von Sigi Schelling ist leicht und schnell gemacht – und steckt voller Nähr- und Mineralstoffe.

Von Sigi Schelling

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Darf ich meinem Kind erlauben, Pfandflaschen zu sammeln?

Der elfjährige Sohn einer Leserin sammelt gelegentlich Pfandflaschen, um sich vom Erlös etwas am Kiosk zu kaufen. Nimmt er damit Menschen, die darauf angewiesen sind, ihre Einnahmequelle weg?

Von Johanna Adorján

SZ MagazinLiteratur
:»Ich möchte keine Regenwürmer kochen müssen«

Die Schriftstellerin Angelika Klüssendorf über die Schläge ihrer Mutter, die Flucht in die Kreativität und die Angst vor Armut, die sie seit ihrer Kindheit in der DDR begleitet.

SZ PlusInterview von Sven Michaelsen

SZ MagazinWas die Liebe zerstört
:Sieben Frühwarnzeichen, die jedes Paar kennen sollte

Beziehungen zerbrechen nicht über Nacht. Psychologinnen und Therapeuten erklären, welche Verhaltensweisen der Liebe schaden – und wie Paare gegensteuern können.

SZ PlusProtokolle von Helena Trevisan

SZ MagazinGut getestet
:17 heiß geliebte Produkte für den Sommer

Mit ultraleichten Hängematten, unkaputtbaren Planschbecken und bequemen Liegematratzen wird die Urlaubszeit noch schöner. Die SZ-Magazin-Redaktion empfiehlt Dinge, die sie im Sommer nicht missen möchte.

SZ Plus

SZ MagazinEssen unterwegs
:»Reiseproviant hat etwas zutiefst Nostalgisches«

Reisen macht hungrig – gleichzeitig ernähren sich Menschen selten so schlecht wie auf Rastplätzen und in Bahnhofsbäckereien. Selbermachen ist die Devise: Sieben Köchinnen, Blogger und Dauerreisende erzählen, was sie für unterwegs einpacken.

SZ PlusProtokolle von Ivana Sokola

SZ MagazinFrauen über Herabwürdigungen
:»Aus Scham wird Wut«

Wofür haben sich Frauen in ihrem Leben schon geschämt? Ein SZ-Magazin-Artikel hat eine Welle von Reaktionen ausgelöst. Jetzt erzählen unsere Leserinnen – von Herabwürdigungen im Bus, Büro und der eigenen Beziehung bis zu sexualisierter Gewalt.

SZ PlusVon Annabel Dillig, Daniela Gassmann, Nina Himmer und Simone Kamhuber

SZ MagazinGut getestet
:Nie wieder Chaos im Koffer: Packwürfel im Test

Sie sollen Ordnung schaffen, Platz sparen und verhindern, dass schon beim ersten Öffnen des Koffers das große Durcheinander beginnt. Wie gut klappt das? Eine Expertin hat acht Packwürfel getestet.

SZ PlusVon Angelika Zahn

SZ MagazinWechseljahre und Ernährung
:Warum Frauen in der Perimenopause leichter zunehmen – und was dagegen hilft

Nicht nur das Bauchfett, auch andere Begleiterscheinungen der Wechseljahre lassen sich durch bewusstes Essen mildern, sagt Gynäkologin Christina Enzmann – und gibt konkrete Tipps zu Zucker, Kaffee und Alkohol.

SZ PlusInterview von Maria Sprenger

SZ MagazinSchwimmbad-Beobachtungen
:Zeig mir, wie du schwimmst, und ich sag dir, wer du bist

Die menschlichen Arten zu schwimmen sind so vielfältig wie der Mensch selbst. Verhalten wir uns im Wasser genau so wie an Land? Wird im Schwimmbad jeder Mensch zu dem, der er schon immer war?

Illustration: Yves Haltner, Text: Lara Fritzsche

SZ MagazinHotel Europa: der Tipp
:Träumen in Bäumen

In den Baumhäusern des »Baumhotels in der Waldentdeckerwelt« in Oberösterreich lässt es sich auf zehn Metern erholsam schlafen – sodass man am nächsten Tag fit ist für Abenteuer wie Bogenschießen oder Hochseilkletterpark.

Von Lars Reichardt

SZ MagazinMotivation
:Der Trainer meines Lebens

Bei der WM stehen sie an der Seitenlinie, aber auch jenseits des Leistungssports sind Trainerinnen und Trainer oft prägende Figuren, deren guter Einfluss noch Jahrzehnte später spürbar ist. Die SZ-Magazin-Redaktion möchte ein paar von ihnen Danke sagen.

SZ Plus

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:»Die wenigsten Paare verstehen, was in ihrer Beziehung schiefläuft«

»Wir haben uns auseinandergelebt«, »Wir sind einfach zu verschieden«: Solche Sätze hört die Paartherapeutin Petra Kratzert oft, dabei stimmen sie selten. Ein Gespräch über weit verbreitete Beziehungsirrtümer – und was meist wirklich hinter Krisen  steckt.

SZ PlusInterview von Dela Kienle

SZ MagazinGesundheit
:»Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Mutter und des Kindes aus«

Schwangere sollen sich körperlich schonen? Die Sportwissenschaftlerin Kirsten Legerlotz erklärt, warum diese Empfehlung überholt ist, welche Rolle das Körpergefühl spielt und wie Krafttraining vor Komplikationen bei der Geburt schützen kann.

SZ PlusInterview von Eva Lindner

SZ MagazinGut getestet
:Welche Kindersonnencreme empfehlen Dermatologinnen – und Kinder?

Sonnenschutz ist für Kinderhaut unverzichtbar. Aber viele Kinder finden das Eincremen furchtbar. Zwei Dermatologinnen und ein Kindergeburtstag haben zwölf Sonnenschutzprodukte ausprobiert – und einen gemeinsamen Favoriten, mit dem es sogar am Strand schnell geht.

SZ PlusVon Jule Ahles

SZ MagazinVerwaiste Mütter
:Wie Mütter von »Sternenkindern« mit dem Schmerz umgehen

Manchmal müssen Rückbildungskurse nicht nur den Körper stärken, sondern auch die Seele – etwa von Frauen, deren Babys vor, während oder kurz nach der Geburt gestorben sind.

SZ PlusVon Paula Kühn

SZ MagazinInternethandel
:Pullover in Pizzakartons

Secondhand-Verkaufsplattformen wie Vinted werden immer beliebter – und die Verpackungen, die dort verschickt werden, immer kurioser.

Von Marc Baumann

SZ MagazinEssen und Trinken
:Wie essen, um mit allen Mikronährstoffen versorgt zu sein?

Vitamin D und B12, Jod, Selen: Damit sind hierzulande viele unterversorgt. Wie geht es besser? Was müssen etwa Vegetarier oder Schwangere besonders beachten? Ein Leitfaden.

SZ PlusVon Sandra Michel

SZ MagazinKlaus Wowereit und Dominik Krause im Interview
:»Herr Krause, verbiegen Sie sich bloß nicht!«

Münchens Oberbürgermeister Dominik Krause und Berlins ehemaliger Regierender Bürgermeister Klaus Wowereit im Gespräch über dessen Satz »Ich bin schwul – und das ist auch gut so«, unpopuläre Sparmaßnahmen und die beste Currywurst Berlins.

SZ PlusInterview von Heiner Effern und Anna Hoben

SZ MagazinGaming
:»So ein Spiel hätte meinen Schulabschluss gefährdet«

Für Eltern ist die Welt der Computerspiele oft schwer zugänglich: Wie problematisch sind Fortnite, Roblox & Co.? Wie kann man zockende Kinder und Jugendliche gut begleiten? Der Gamer Maxim Markow und der Psychologe Benjamin Strobel darüber, wo Vorsicht geboten ist und wie gemeinsames Spielen auch verbinden kann.

SZ PlusInterview von Marie Gundlach

SZ MagazinGesundheit
:»Gegen das wirksamste Medikament bestehen die meisten Vorurteile«

Millionen Menschen haben auch weit über die Pubertät hinaus Akne. Die Erkrankung hinterlässt oft Narben und belastet die Psyche enorm. Der Dermatologe Alexander Kreuter erklärt, wie man sie nachhaltig loswerden kann.

SZ PlusInterview von Constanze Löffler

SZ MagazinArbeitswelt
:»Im Homeoffice arbeiten die Leute länger als im Büro«

Viele Vorgesetzte würden Homeoffice am liebsten wieder abschaffen. Das wäre ein Fehler, sagt Wissenschaftler Florian Kunze und erklärt, was passiert, wenn Firmen Beschäftigte mit Zwang zurückholen – und wie man als Arbeitnehmer von zu Hause aus geschickt agiert.

SZ PlusInterview von Jakob Schrenk

SZ MagazinBeziehungsgift Schuld
:»Die meisten Paarprobleme sind eine Reinszenierung uralter Emotionen«

Warum fühlen sich Menschen in Beziehungen nicht geliebt und gesehen? Der Paartherapeut Ulrich Wilken sagt: Weil sie sich in Wahrheit nach der bedingungslosen Liebe ihrer Eltern sehnen. Hier erklärt er, wie man Schuldzuweisungen loslässt.

SZ PlusInterview von Gabriela Herpell

SZ MagazinSudan
:Der vergessene Krieg

Seit drei Jahren herrscht Bürgerkrieg im Sudan, mit mehr als 150.000 Toten. Wer trägt die Schuld am Konflikt? Welche Rolle spielt der Westen? Der Schriftsteller Navid Kermani reist durch das versehrte Land – und findet inmitten des Leids auch Menschen, die noch Hoffnung haben.

SZ PlusText und Fotos von Navid Kermani

SZ MagazinMentale Gesundheit
:»Mein Leben zeigt, dass man trotz schwieriger Kindheit zufrieden sein kann«

Jedes fünfte Kind wächst mit einem psychisch- oder suchtkranken Elternteil auf. Vier Erwachsene erzählen, wie es war, dass Vater oder Mutter an Depression, Alkoholsucht oder Schizophrenie litten – und welchen Umgang sie damit gefunden haben.

SZ PlusProtokolle von Paula Kühn

SZ MagazinGesundheit
:»Von Intimwaschlotionen rate ich generell ab«

Selbst in Frauenfreundschaften sind Beschwerden an Vagina und Vulva oft ein Tabu. Die Ärztin Teodora Pumnea erklärt, woran man einen gesunden Intimbereich erkennt und wie zu viel Hygiene überhaupt erst zu Problemen führen kann.

SZ PlusInterview von Helena Ott

SZ MagazinNachlass
:»Eine Vorsorgevollmacht braucht eigentlich jeder ab 18«

Niemand möchte, dass sich die Kinder später ums Erbe streiten müssen. Aber wie macht man es besser? Rechtsanwältin Anne Danco berät seit Jahren Menschen bei der Nachlassvorsorge und weiß: Es geht meist nur scheinbar ums Geld – hinter den meisten Erbstreitigkeiten steckt etwas anderes.

SZ PlusInterview von Merle Hubert

SZ MagazinLiebe & Partnerschaft
:»Beziehungen scheitern, weil wir nicht gelernt haben, sie weiterzuentwickeln«

Warum trennen sich so viele in der Lebensmitte, etwa wenn die Kinder größer werden? Wie lebt man als Paar zusammen, wenn sich Rollen ändern und neue Bedürfnisse entstehen? Ein Gespräch mit der Psychoanalytikerin Kathryn Eichhorn.

SZ PlusInterview von Marc Baumann

SZ MagazinKeramikkunst
:Ei-zigartig

Wenn Eier beim Kochen aufplatzen, entstehen wundersame Mini-Kunstwerke – findet der Keramikkünstler Arkadiusz Szwed. Wir zeigen die schönsten davon.

Fotos von  Arkadiusz Szwed

SZ MagazinKunst
:»Risiko und Radikalität ziehen mich an«

Max Hollein ist Direktor und CEO des Metropolitan Museum of Art in New York – des größten Kunstmuseums der USA. Ein Gespräch über empfindsame Künstlerinnen und Künstler, ungewollte Schenkungen und die Herausforderung, auf den Wiener Schmäh zu verzichten.

SZ PlusInterview von Sven Michaelsen

SZ MagazinGrill-Spezial
:Die besten Rezepte zum Anfeuern

Grillen ist Volkssport. Und jetzt kann jeder Profi werden – mit aufregenden Salaten und Saucen, Gemüse für mehr Abwechslung und schönen Rezepte für Fleisch und Meeresfrüchte: ein Spezial.

SZ Plus

SZ MagazinPromis in der Abizeitung
:»Man kann sagen, in der Schule ist er nicht ganz so beliebt«

Über welchen Prominenten stand das in der Abizeitung? Wir haben Dorothee Bär, Christoph Kramer, Carolin Kebekus und neun weitere bekannte Deutsche gefragt, was ihre Mitschüler einst über sie geschrieben haben.

SZ PlusVon Marc Baumann, Mitarbeit von Lara Voelter und Clara Wollmann

SZ MagazinGhosting
:Warum ich meine Freunde ghoste

Immer erreichbar, ständig pingt das Handy. Wie schafft man es, mit der Kommunikationsflut umzugehen? Unsere Autorin geht einen radikalen Weg.

SZ PlusAlessandra Röder

SZ MagazinKünstliche Intelligenz
:Warum streite ich mit einer KI?

Eigentlich sollte mit Künstlicher Intelligenz alles leichter werden: Doch ChatGPT, Claude und Gemini treiben einen oft in den Wahnsinn mit ihren falschen Antworten und ihrer Schleimerei. Aber bringt es überhaupt etwas, die KI auf ihre Fehler hinzuweisen?

SZ Plusvon Max Fellmann

SZ MagazinLiedermacherin Bettina Wegner im Interview
:»Ich hatte Angst. Aber es ging nicht anders. Ich musste meine Lieder singen«

Der Protest gegen das Regime der DDR und die gleich­zeitige Verbundenheit mit dem Land prägen das Leben der Liedermacherin Bettina Wegner bis heute. Ein Gespräch über die Freiheit, die Liebe und die Einsamkeit.

SZ PlusInterview von Gabriela Herpell

SZ MagazinEssen und Trinken
:Warum Weinbau in der Türkei Frauensache ist

Werbung für Alkohol ist verboten, der Verkauf eingeschränkt, die Steuerlast hoch: Wein zu produzieren ist in der Türkei alles andere als leicht. Dabei ist das Potenzial groß – und das haben vor allem Winzerinnen erkannt.

SZ PlusVon Verena Haart Gaspar

SZ MagazinGut getestet
:Welcher Airfryer ist der beste?

Airfryer versprechen knusprige Gerichte mit weniger Fett. Doch welches Gerät überzeugt im Test? Ein Koch hat neun Heißluftfritteusen ausprobiert – von der kompakten Lösung für den Singlehaushalt bis zum Familiengerät.

SZ PlusVon Sandra Michel

SZ MagazinEssen und Trinken
:Wie Koch-Profis den Airfryer nutzen

Pommes klappen leicht, aber wie gelingen Tofu, Fisch, Fleisch und sogar Eier in der Heißluftfritteuse? Und braucht man dafür spezielles Zubehör? Drei Köchinnen verraten ihre Tricks und Lieblingsrezepte.

SZ PlusProtokolle von Kathrin Hollmer

SZ MagazinLangzeitbeziehung
:Die Krawatte

Es gibt Dinge, die begleiten uns über Jahre und Jahrzehnte. Manche von ihnen lieben wir, weil sie perfekt sind, andere, obwohl sie eigenwillig und abgenutzt sind. Eine Sammlung von Liebeserklärungen aus der Redaktion. Folge 155: Trisha Balster über ihr altes Handy.

SZ MagazinEssen und Trinken
:Warum der Döner unsterblich ist

Wirtschaftsflaute, Energiekrise, Rassismus, Arbeits­kräfte­mangel, Mietwucher: Der Döner kriegt alle Probleme des Landes zu spüren. Trotzdem gibt es so viele Dönerbuden wie noch nie. Wie kann das sein?

SZ PlusVon Marc Baumann

SZ MagazinGut getestet
:Das ist der beste Ventilator für den Sommer

Eine kühle Brise macht Hitzetage in der Wohnung oder im Büro erträglicher. Ein Klima-Ingenieur hat zehn Ventilatoren zwischen 25 und 300 Euro getestet, ihre Lautstärke gemessen – und erhebliche Unterschiede beim Stromverbrauch festgestellt.

SZ PlusVon Luca Lang

SZ MagazinUmgang mit Wut
:»Dampf abzulassen, wird Sie nicht weniger wütend machen«

Regt uns etwas auf, wollen wir  dem Ärger Luft machen. Doch Wut lässt sich weder durch Schimpftiraden noch durch Sport besänftigen. Die Psychologin Jennifer Parlamis erklärt, wie man seine Wut lenkt, wann sie berechtigt ist und wie man Menschen, die einen verärgern, am besten konfrontiert.

SZ PlusInterview von Jakob Schrenk

SZ MagazinPodcast zum Todestag von Nadja Abd el Farrag
:Naddels letzter Auftritt

Im Mai 2024 singt Nadja Abd el Farrag ein letztes Mal öffentlich in Hamburg. Ein Jahr später ist sie tot. Vorangegangen waren bittere Monate – und die Bekanntschaft mit einem Millionär. Die neue Folge des Podcasts »Eine Frau namens Naddel«

SZ Plusvon Patrick Bauer, Antonia Franz und Lara Fritzsche

SZ MagazinGesundheit
:»Wer sein Energielevel steigern will, kommt an den Mitochondrien nicht vorbei«

Wie schlapp oder tatkräftig man sich fühlt, hängt stark von der Fitness der Mitochondrien ab. Der Mediziner Stephan Barth erklärt, wie man die Kraftwerke unserer Körperzellen trainieren kann – und warum das klassische Nachmittagstief ein Warnzeichen ist.

SZ PlusInterview von Nina Himmer

SZ MagazinErnährung und Stress
:»Cortisol erhöht sich, wenn man zu wenige Kalorien zu sich nimmt«

Kann man durch die Ernährung das eigene Stresslevel senken? Stress durch richtiges Essen gar nicht entstehen lassen? Die Ärztin Julia Fischer erklärt, warum Cortisol zu Unrecht verteufelt wird und warum sie das Anti-Stress-Mittel Ashwagandha für gefährlich hält.

SZ PlusInterview von Kathrin Hollmer

SZ MagazinWenn die Arbeit Angst macht
:»Hilfe, morgen geht es wieder im Job los«

Sonntagabend mit Horror auf die Arbeitswoche blicken, schlecht schlafen, ewig grübeln: Wie viel Nervosität vor Wochenstart ist normal und wann sollte man sich Hilfe holen? Eine Verhaltenstherapeutin erklärt, was man gegen »Sunday Scaries« tun kann.

SZ PlusInterview von Agnes Striegan

SZ MagazinHeterofatalismus
:Wie soll ich einen Mann lieben?

In heterosexuellen Beziehungen sind Frauen oft die Verliererinnen: Sie leisten meist mehr Care-Arbeit, kommen seltener zum Orgasmus und müssen sich statistisch gesehen sogar vor Gewalt fürchten. Unsere Autorin, Ende 20, fragt sich, ob sie lieber alleine bleiben will – oder es einen anderen Weg gibt.

SZ PlusVon Nele Sophie Karsten

SZ MagazinGrafikdesigner Peter Saville im Interview
:»Die Künstler sahen meine Cover oft erst, wenn das Album gepresst war«

Mit ikonischen Albumcovern für New Order, Joy Division oder Peter Gabriel wurde der Engländer Peter Saville zum prägenden Grafikdesigner seiner Zeit. Wie gefällt ihm die Gegenwart? Ein Hausbesuch.

SZ PlusInterview von Thomas Bärnthaler

SZ MagazinAlles über Nudeln
:Welche Pasta passt zu welcher Sauce?

Fusilli, Farfalle, Linguine: Die Formenvielfalt der italienischen Pasta ist riesig. Hinter jeder Nudel steht eine Geschichte - und eine Sauce, die besonders gut zu ihr passt.

SZ PlusVon Ornella Cosenza

SZ MagazinFußball-WM
:Die große Flatter

Adidas stellt erneut den WM-Ball, der Entwicklungsaufwand beim Sportartikelhersteller ist riesig. Doch ein Weltstar traf bei einem Test damit das Tor nicht mehr. Die bange Frage lautet: Kann ein Ball zu rund sein?

SZ PlusVon Niko Kappel

SZ MagazinGesundheit
:»Ich liebe alles mit Wasser, er alles mit Bällen«

Der beste Trick für eine glückliche Beziehung? Ein gemeinsamer Sport! Dachte unsere Autorin und probierte sich mit ihrem Partner durch die Sportwelt. Über das Bedürfnis nach mehr Verbindung – und eine überraschend einfache Lösung.

SZ PlusVon Ines Schipperges

SZ MagazinGeburt mit PTBS
:Was, wenn mein Körper sich erinnert?

Viele Schwangere fürchten sich vor der Geburt. Aber was, wenn man sexualisierte Gewalt erlebt hat und psychisch vorbelastet ist? Unsere Autorin litt an einer posttraumatischen Belastungsstörung, rückblickend sieht sie die Geburt ihres Kindes als Beginn einer Heilung. So hat sie sich vorbereitet.

SZ PlusVon Lena Luisa Leisten

SZ MagazinEndlichkeit
:Hier wiege ich mein Baby, dort stirbt ein Mensch

Als unsere Autorin hochschwanger neben ein Altersheim zieht, beginnt sie sich zu fragen: Gibt es eine Art zu leben, die einen mit dem Tod versöhnt? In der Folge lernt sie, wie man im Hier und Jetzt zufriedener wird.

SZ PlusVon Daniela Gassmann

SZ MagazinLiebe & Partnerschaft
:»Es ist sehr entlastend, wenn nicht jede Berührung in Sex übergehen muss«

Viele Paare verlernen mit der Zeit, sich mit kleinen Zärtlichkeiten körperlich nahe zu sein. Hier erzählt die Ärztin Michaela Maria Arnold, wann sie in ihrer Ehe »overtouched« war, wie Paare ihre Körper neu entdecken und was Sex mit Bergsteigen zu tun hat.

SZ PlusInterview von Birgit Querengäßer

SZ MagazinSerien
:Warum sind Gespräche über Serien so nervig?

»The Bear«, »Ted Lasso« oder »The White Lotus« – nie gab es so viele gute TV-Shows wie heute. Aber jemandem prägnant davon zu erzählen, ist gar nicht so leicht.

Von Dorothea Wagner

SZ MagazinLehrer-Gegenstände
:Die geheimen Hilfsmittel der Lehrkräfte

Müsliriegel, Boxhandschuhe, Lippenstift: Wenn Schulen nur mit dem Nötigsten ausgestattet sind, muss man sich eben behelfen. Hier erzählen Lehrerinnen und Lehrer, was sie täglich dabeihaben.

SZ PlusProtokolle von Konstanze Eidenschink, Max Fellmann, Tom Gath, Sude Sarac und Johannes Waechter

SZ MagazinGut getestet
:Welches Fertig-Kimchi schmeckt am besten?

Es ist der Exportschlager der koreanischen Küche: Aber was taugt Kimchi aus dem Supermarkt? Eine Expertin hat sieben Fertig-Produkte getestet. Nur eins konnte sie überzeugen – es war das günstigste im Test.

SZ PlusVon Simone Kamhuber

SZ MagazinKinderlose Frauen
:»Nein, ich vermisse nichts«

Hier berichten sieben Frauen über ihr glückliches kinderloses Leben – und wie es ihnen gelang, die Erwartungen der Gesellschaft abzuschütteln.

SZ PlusProtokolle von Merle Hubert

SZ MagazinFrauen über Herabwürdigungen
:Das Ende der Scham

Von abwertenden Körper-Kommentaren bis zu sexualisierter Gewalt: Wir haben mehr als 50 Frauen zwischen 19 und 91 Jahren gefragt, wofür sie sich in ihrem Leben schon geschämt haben. Die Resonanz war überwältigend – und erschütternd.

SZ PlusVon Daniela Gassmann, Lisa McMinn, Nina Himmer, Dorothea Wagner, Annabel Dillig

SZ MagazinSchamgefühle überwinden
:»Frauen sind leichter beschämbar als Männer«

Scham isoliert und lähmt – besonders nach Herabwürdigung oder sexualisierter Gewalt. Psychologe Jens Tiedemann erklärt, wie man das Gefühl überwindet und sich gegen die Menschen wehrt, die einen beschämen.

SZ PlusInterview von Helena Ott

SZ MagazinGesundheit
:»Die Gefahr lauert oft nicht auf der Straße, sondern zu Hause«

Jede dritte Frau erlebt Gewalt, die Statistik ist auf einem Rekordhoch. Rechtsmedizinerin Saskia Etzold erklärt, wie Gewaltschutzambulanzen ab dem ersten blauen Fleck helfen können, wie man Spuren am Körper sichert und warum Akademiker besonders perfide zuschlagen.

SZ PlusInterview von Nina Himmer

Heft 2916. Juli 2026

Lebenslauf

Die 85-jährige Sigrid Eichner ist fast 2500 Marathons gelaufen. Die Geschichte einer Frau, die nie stehen bleiben will

SZ MagazinPsychologie
:»Es ist dramatisch, wie viele Leute an ihrem Leben vorbeileben«

Für den Verhaltenspsychologen Jens Corssen liegt der Schlüssel zu einem glücklichen Leben vor allem im Loslassen. Hier erklärt er, wie viel man gewinnen kann, wenn man es wagt, sich von alten Gewohnheiten, Ängsten und Sicherheiten zu verabschieden.

SZ PlusInterview von Lars Reichardt

SZ MagazinPartnerschaft
:Dreißig Tage Sex – was macht das mit der Liebe?

Der Sex in Langzeitbeziehungen schläft gerne mal ein. Was passiert, wenn man ihn aufweckt – aber so richtig? Unsere Autorin hat versucht, einen Monat lang jeden Tag mit ihrem Mann zu schlafen.

SZ PlusVon einer Autorin des SZ-Magazins

Heft 2916. Juli 2026

Lebenslauf

Die 85-jährige Sigrid Eichner ist fast 2500 Marathons gelaufen. Die Geschichte einer Frau, die nie stehen bleiben will

SZ MagazinOnline-Dating-Guide
:So macht Online-Dating wieder Spaß

Sechs Artikel, die beim Verlieben helfen: vom Sich-Öffnen für die Liebe bis zum klugen Profil, von »Green Flags« bis zu den besten Tipps zum Lockerbleiben.

SZ PlusVon Lisa McMinn

SZ MagazinReise-Spezial
:So wird Urlaub wirklich entspannt

Clever packen, Kinder gut beschäftigen und einfache Tipps für bessere Fotos: ein Urlaubsspezial mit Tricks, Lesestoff und Produkttests.

SZ Plus

SZ MagazinSex
:»Ich halte die Vorstellung, dass wir alle nur noch nüchtern Sex haben, für absurd«

Wie verhandelt man Zustimmung im Bett richtig – ohne Intimität zu einer bürokratischen Angelegenheit zu machen? Die US-Philosophin Quill Kukla hat einige Ideen und findet auch: Wir müssen das Neinsagen endlich wertschätzen.

SZ PlusInterview von Agnes Striegan

SZ MagazinLiebe und Partnerschaft
:»Gefühle halten sich nicht immer an Absprachen«

Die Beziehung öffnen – der Gedanke ist für viele Paare so verlockend wie verunsichernd. Welche Regeln braucht es, damit am Ende niemand unglücklich wird? Die Beziehungsforscherin Gesa Mayer erklärt, wie man sein Verlangen nach Neuem anspricht, ohne den anderen zu verletzen und mit Eifersucht umgeht.

SZ PlusInterview von Kathrin Glatzel

SZ MagazinSexualität
:»Wenn der Sex nicht gut ist, setzt er auch keinen Anreiz für die Zukunft«

Schlechte Küsse, stumpfe Penetration oder unerfüllte Wünsche? Viele Paare sind sexuell unzufrieden. Aber wie spricht man das an? Die Therapeutin Ann-Marlene Henning kennt etliche Wege und weiß auch, wie man wieder Lust aufeinander bekommt.

SZ PlusInterview von Helena Trevisan und Marc Baumann

Unsere Themensammlungen

SZ MagazinGesundheit
:Ruhe sanft

Was hilft bei Schlafproblemen, vor allem jetzt nach der Zeitumstellung? Ein Spezial über das richtige Abendessen, den Nutzen von Schlafmitteln und ergonomischen Kissen sowie hilfreiche Ideen für den Ausweg aus der Gedankenspirale.

SZ Plus

SZ MagazinSchnelle Gerichte, die überraschen
:Ruckzuck lecker

Selbst zu kochen ist gesünder und billiger als Essen zu bestellen. Mit diesen Rezepten ist es sogar schneller: 15 Gerichte, die in nullkommanix auf dem Tisch sind – vom sättigenden Salat bis zum schnellen Gratin, von der Frühlings-Pasta bis zum perfekten Sandwich.

SZ Plus

SZ MagazinEinfach sauber
:So fällt der Frühjahrsputz leicht

Die eigene kleine Welt verändern: Das geht beim Putzen, einer Tätigkeit, deren beglückende Wirkung weithin unterschätzt wird. Ein Putz-Spezial voller kluger Routinen, mit denen das Zuhause sauber wird, mit Produkttests der nützlichsten Helfer und Songs, die beim Putzen die Laune heben.

SZ Plus

SZ MagazinSieben Texte, die Lust machen
:Wie Sex endlich wieder erfüllend wird

Zu wenig, zu routiniert, kaum Verbindung: Vielen Paaren fehlt die Spannung im Bett. Was tun? Elf Experten erklären, wie die Lust zurückkommt. Ein Paar erzählt, wie eine Sexparty es verändert hat. Und ein Gespräch enthüllt, warum ein gewisser Egoismus im Bett gerade Frauen helfen kann.

SZ Plus

SZ MagazinTrendsport Rennrad
:Auf den Sattel, fertig, los!

Was man zum angesagten Rennradfahren jetzt wissen muss über Räder und deren Pflege, welches Training fit macht für den Berg – und welche Regenjacke am besten schützt: ein Spezial.

SZ MagazinStrategien für Resilienz
:Der Weg zu mehr Stärke, Mut und Zuversicht

Viele fragen sich gerade, wie sie ihre Ängste in einer schwierigen Welt besser bewältigen können. Oft ist diese Kraft aber schon in einem vorhanden – man muss sie nur hervorholen. Diese Sammlung zeigt Wege auf, wie das gelingen kann.

SZ Plus

Axel Hacke: Das Beste aus aller Welt

SZ MagazinAxel Hacke
:Was meine KI über mich denkt

Ständig füttert man die Künstliche Intelligenz mit doofen Fragen. Macht die Maschine sich dadurch vielleicht ein bestimmtes Bild von uns? Unser Kolumnist hat es leider herausgefunden.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinAxel Hacke
:Die Macht des Zweifels

Die Erneuerbaren sind vielerorts auf dem Vormarsch, trotzdem läuft bei der Energiewende etliches schief. Besonders wütend macht unseren Kolumnisten, mit welcher hinterhältigen Methode die fossile Industrie den Klimaschutz torpediert.

SZ PlusVon Axel Hacke

SZ MagazinAxel Hacke
:Orgie im Blumenbeet

Unser Kolumnist fühlt sich eigentlich ganz wohl in seiner Haut. Als er nun aber das Treiben im blühenden Garten beobachtet, wünscht er sich zum ersten Mal in seinem Leben, ein Insekt zu sein.

SZ PlusVon Axel Hacke

Johanna Adorján: Gute Frage

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Aneinander vorbeigeredet

Sind Schlussformeln von Moderatoren wie »Bleiben Sie zuversichtlich« nur harmlose Floskeln? Ein Leser stört sich daran und überlegt, wie er am besten damit umgeht.

Von Johanna Adorján

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Nur das Beste für den Hund?

Genügt Trockenfutter oder sollte man das Haustier mit hochwertigem Bio-Nassfutter versorgen? Ein Leser ist uneins mit seiner Frau über die Ernährung ihres neuen Hundes.

Von Johanna Adorján

SZ MagazinGute Frage an Johanna Adorján
:Soll ich was sagen, wenn ich die Kleidung meines Chefs unpassend finde?

Ein Leser fragt sich, ob er seinen neuen, jungen Chef auf dessen zu tief sitzende Jeans ansprechen sollte, bei der man die Po-Ritze sieht.

Von Johanna Adorján

Exklusive Gutscheine für SZ-Abonnenten: