Wo tut's denn weh (8): Fitness:Vom Muskelzellensterben
Auf der Hantelbank ist weniger oft mehr, sagt Sportmediziner Ludwig Hecht. Was man beim Fitness-Training beachten sollte.
M. Kammermayer und M. Kuckuk
Ludwig Hecht hat jahrelang die U21-Fußballnationalmannschaft wieder auf Trab gebracht. Im Video-Interview mit sueddeutsche.de erklärt der Sportmediziner, was beim Freizeitsport passieren kann. Ob Golf, Tennis, Fuß- oder Volleyball, Hecht gibt Tipps, wie man Blessuren vorbeugen kann und was zu tun ist, wenn man trotzdem einen Sturz hingelegt oder falschen Schritt getan hat.