Atmung: 23 Minuten

„Ohne die Liebe zum Wasser wäre ich nie so weit gekommen“, sagt Tom Sietas über seine Zeit als Apnoetaucher (hier ein Symbolbild)

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Tom Sietas war vielfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen. Heute bringt er anderen bei, wie man durch bewusstes Atmen in Stresssituationen zur Ruhe kommt – und in wenigen Sekunden einschläft.

SZ: Herr Sietas, Sie haben bei einem Weltrekordversuch fast 23 Minuten die Luft angehalten – wie um alles in der Welt geht das?