Fitness für Männer: Schmerzen, die gute Laune machen

Das Training zeigt Wirkung: Sechs Kilo Fett verwandeln sich in vier Kilo Muskelmasse (Symbolbild). eugenesergeev/Getty Images

Unser Autor ist 55 Jahre alt und hat Functional Fitness und Pilates für sich entdeckt. Über Muskelkraft, Demut und das Ziel, mit hundert noch tanzen zu können.

Muskeln sind eine schöne Sache, vor allem für diejenigen, die sie haben. Für diese Zeitung habe ich vor sechs Jahren über Muskeln als Statussymbol geschrieben, weil nicht mehr nur der über 70-jährige Sylvester Stallone und Dwayne „The Rock“ Johnson, sondern auch Jeff Bezos und Mark Zuckerberg plötzlich ihre Bizepse trainierten. Kurz darauf wurde ich 50 Jahre alt und zog von München nach Bangkok, um als Südostasien-Korrespondent für die SZ zu arbeiten.