Sonnenschutz:Welcher Hauttyp sind Sie?

Immer krebsrot, sofort knackig braun? Menschen reagieren unterschiedlich auf Sonne. Wie man sich je nach Hauttyp richtig verhält.

Birgit Lutz-Temsch

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Manche Menschen werden schon in der Mittagspause braun, andere bleiben immer vornehm blass - das liegt an unterschiedlichen Hauttypen. Was gilt für Sie? Stellen Sie sich vor, Sie setzen sich nach dem Winter zum ersten Mal in die Frühlingssonne, ohne Sonnenschutz. Was passiert?

A. Ich bekomme sehr schnell einen Sonnenbrand. Auch sonst werde ich nie braun.

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... Hauttyp I: Sie sollten die Sonne generell vermeiden, weil sich Ihre Haut nicht bräunt. Deswegen schadet die Sonne Ihrer Haut und kann schnell Hautkrebs verursachen.

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B. Ich habe nach einer Stunde einen Sonnenbrand. Ansonsten werde ich nicht schnell braun und meine Haut wird auch im Sommer nur leicht gebräunt.

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... Hauttyp II: Sie sollten Ihre Haut kritisch beobachten und nicht zu lange in der Sonne bleiben. Anfangs sollten Sie Cremes mit höherem Lichtschutzfaktor wählen, und erst, wenn Sie etwas gebräunt sind, auf Cremes mit nieddrigerem Lichtschutfaktor zurückgehen.

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C. Ich habe zwar nach ungefähr einer Stunde einen Sonnenbrand, aber im Sommer werde ich im Lauf einer Woche richtig braun.

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... Hauttyp III: Ihre Haut verträgt zwar mehr Sonne als die Typen I und II. Dennoch sollten auch Sie, wenn Sie noch ungebräunt sind, Cremes mit etwas höherem Lichtschutzfaktor verwenden, und erst nach einiger Zeit auf einen niedrigeren Faktor umsteigen.

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D. Auch wenn ich eine Stunde in der prallen Sonne sitze, habe ich keinen Sonnenbrand. Im Sommer werde ich sehr braun.

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... Hauttyp IV: Ihre Haut verträgt die Sonne besser und Ihr Krebsrisiko ist daher geringer. Trotzdem ist zu viel Sonne auch für dunklere Typen nicht gesund: Auch hier verursacht die Sonne Falten, und auch hier kann Krebs entstehen. Deswegen sollten auch Sie Sonnencreme verwenden, wenn auch bei Ihnen von Anfang an ein niedrigerer Lichtschutzfaktor ausreicht. Sie werden dann immer noch braun wie sonst auch. Nur nicht ganz so schnell - aber gesünder.

Verwenden Sie Lichtschutzfaktor 8! Auch mit Sonnenschutz wird man braun, bloß nicht so schnell. Da Sie kein heller Hauttyp sind, ist das Risiko für Hautkrebs geringer. Häufiges Sonnenbaden kann jedoch auch bei Ihnen die Faltenbildung beschleunigen und Hautkrebs hervorrufen.

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