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Noch vor dem ersten Schritt gilt - wie bei jedem Fitness-Training auch: Erst einmal Dehnen!
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Dann wird der Rote Teppich ausgerollt. Wichtig: nicht Tippeln, sondern langsame, elegante Schritte vollführen.
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Zehn bis 14 Zentimeter Höhenunterschied - dazu braucht es nicht nur trainierte Waden, sondern auch eine starke Bauch-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur.
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Erst barfuß, dann mit Schuhen, später im Slalom und schließlich mit dem Buch auf dem Kopf wird die Geschicklichkeit verbessert.
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Endlich: Aus zögernden Schritten wird ein fester, selbstbewusster Gang. Alles fit für den Stiletto-Run am 11. Juli in Berlin!
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