Auftrag für heute: Mindestens 20 Menschen identifizieren, denen man Frieden wünschen und die man segnen könnte. Außerdem: Drei gute Dinge wahrnehmen, an die man abends vorm Einschlafen noch mal denken will. Und: Unbedingt mal zu sich selbst kommen, raus aus dem "Aktivitäts-Modus" und in den "Seins-Modus" schalten. Nur zehn Sekunden dafür Zeit? Kein Problem. Nicht für Haemin Sunim.
Haemin Sunim im PorträtBuddhismus für Anfänger
Lesezeit: 4 Min.
Der koreanische Mönch Haemin Sunim gibt Tipps, wie man Problemen des Lebens begegnet, vom Liebeskummer bis zum Wäscheberg. Und erklärt, wie man schon in einer Minute glücklicher werden kann.
Von Christina Berndt
Ständig das Beste aus seinem Leben rausholen zu wollen, kann ja nur schiefgehen, meint unsere Kolumnistin. Deswegen empfiehlt sie mehr Mut zum Missmut.
Lesen Sie mehr zum Thema