Haemin Sunim im Porträt: Buddhismus für Anfänger

(Symbolbild)

(Foto: imago/Belga)

Der koreanische Mönch Haemin Sunim gibt Tipps, wie man Problemen des Lebens begegnet, vom Liebeskummer bis zum Wäscheberg. Und erklärt, wie man schon in einer Minute glücklicher werden kann.

Auftrag für heute: Mindestens 20 Menschen identifizieren, denen man Frieden wünschen und die man segnen könnte. Außerdem: Drei gute Dinge wahrnehmen, an die man abends vorm Einschlafen noch mal denken will. Und: Unbedingt mal zu sich selbst kommen, raus aus dem "Aktivitäts-Modus" und in den "Seins-Modus" schalten. Nur zehn Sekunden dafür Zeit? Kein Problem. Nicht für Haemin Sunim.