Faustregel:Was hilft bei Aufregung?
Daumen- und Zeigefingerkuppe aufeinander legen und leicht drücken. So kann man den Puls zwischen den Fingerspitzen fühlen. Wer sich darauf konzentriert, beruhigt sich.
Daumen- und Zeigefingerkuppe aufeinander legen und leicht drücken. So kann man den Puls zwischen den Fingerspitzen fühlen. Wer sich darauf konzentriert, beruhigt sich.
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