Es kommt nicht nur auf die Menge, sondern auch die Qualitäten des Wasser an, das man sich täglich zuführt. Der Wassertest der Informationszentrale Deutsches Mineralwasser verrät, welches Wasser zur individuellen Lebensweise passt und hilft, den eigenen Wasser-Typ zu erkennen (www.mineralwasser.com). Welcher Typ sind Sie?
Welcher Mineralwassertyp sind Sie?
Der Nervenstarke Stress, Termindruck, ein voller Terminkalender - wer im Alltag leistungsfähig bleiben will, sollte zu einem magnesiumreichen Mineralwasser (mindestens 50 Milligramm Magnesium pro Liter) greifen. Magnesium fördert die Konzentration, stärkt die Nerven und gibt Power.
Welcher Mineralwassertyp sind Sie?
Der Entspannte Wer ohne größeren Stress oder sportliche Aktivitäten ein eher geruhsames Leben führt, hat keinen erhöhten Bedarf an speziellen Mineralstoffen und liegt mit einem leicht mineralisierten Wasser genau richtig. Dank seines neutralen Geschmacks ist es der ideale Begleiter zum Essen.
Welcher Mineralwassertyp sind Sie?
Der Vitale Für Gesundheitsbewusste, Wellness- Fans, Kinder und Jugendliche ist ein calciumreiches Mineralwasser ideal (mindestens 150, besser noch 250 Milligramm Calcium pro Liter). Calcium sorgt für stabile Knochen und eine gesunde Haut.
Welcher Mineralwassertyp sind Sie?
Der Ausdauernde Dauerbelastung, ob beim Sport oder bei körperlicher Arbeit, bringt uns zum Schwitzen. Der Körper verliert dabei nicht nur Wasser, sondern auch Natrium, das eine wichtige Rolle bei der Regelung des Säure-Basen-Haushalts im Körper spielt und den Wasserhaushalt im Gleichgewicht hält. Ideal ist hier ein Mineralwasser mit mindestens 200 Milligramm Natrium pro Liter.