Bildergalerie:Weihnachtliche Figur-Killer

Plätzchen, Makronen, Fondue und Raclette: Wie Sie weihnachtliche Sünden genießen können ohne ihre schlanke Linie zu verlieren.

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Fondue

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Eine der schlimmsten Sünden: Das Käse-Fondue. Das gesellige Gericht aus der Schweiz schmeckt zwar super lecker, hat es allerdings sowas von in sich...

Eine Portion von 300 Gramm schlägt mit 760 Kalorien auf die Hüften, außer...

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... Sie engagiereren sich so leidenschaftlich für Ihre Fussballmannschaft wie dieser Herr.

Um das Käsefondue wieder abzutrainieren, sollte man sich etwa eineinhalb Stunden auf dem Rasen bewegen. Denn 30 Minuten Training raffen gerade einmal 260 Kalorien dahin.

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Das Glühweintrinken auf dem schön beleuchteten Weihnachtsmarkt gehört zur Tradition. Allerdings verleitet der gesellige Anlass schon ab und an zu einem Tässchen mehr....

Ein Tässchen, das es in sich hat. Denn nicht nur der Führerschein gerät in Gefahr, sondern auch die schlanke Linie.

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Zu Hause einsperren müssen Sie sich trotzdem nicht. Bleiben Sie standhaft und trinken nur ein einziges Glas, das hat "nur" etwa 260 Kalorien und kann durch eine halbe Stunde Eishockey locker wieder abgespielt werden.

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Warm, süß, ohne Alkohol, aber dafür mit viel Sahne? Heiße Schokolade ist eines der beliebtesten Getränke während der kalten Jahreszeit. Doch Vorsicht: Sie hinterlässt bei jedem Genuss 360 Kalorien an den Problemzonen. Doch ...

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...dagegen kann man kämpfen? Das stimmt. Beste Disziplin: Boxen. Schon eine halbe Stunde verbrennt etwa 450 Kalorien....

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....da könnte ja noch eine kleine Makrone nachgereicht werden. Mehr als eine sollte es dann aber doch nicht sein. Ansonsten müssen ...

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... nach dem Boxen noch einige Gewichte gestemmt werden. In einer halben Stunde Hanteltraining verbrennt der Körper ungefähr 220 Kalorien.

Nicht besonders viel? Dann bitte weiter zum nächsten Bild ...

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... denn das ist die größte Sünde von allen bisher genannten! Typisch französisch eben. Raclette ist einzig etwas für Wagemutige, denn es schlägt mit 1000 Kalorien pro 300 Gramm zu Buche.

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Wer wagenmutig isst, kann auch sportlich ans Limit gehen? Sie müssen es nicht unbedingt ganz ausreizen. Es würde auch reichen, wenn Sie in der Halle klettern. Unter vier Stunden werden Sie jedoch nicht wegkommen.

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Plätzchen

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Bei den Kleinsten besteht die weihnachtliche Belustigung nicht in dem Genuss kaloriengetränkter Schmankerl, sondern in ihrer Herstellung.

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Falls Sie dennoch einmal ein Plätzchen zu viel genascht haben, macht das gar nichts. Denn wer den höchsten Gipfel das Fürchten lehren kann - macht sich keine Gedanken um ein paar lächerliche Kalorien.

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