Anti-Wellness: Eastern Creeping statt Nordic Walking

Vergessen Sie Gurkenmaske und Akupunktur - das Buch "Bewusstlos zum Glück" zeigt, dass Lachen das wahre Allheilmittel ist.

Vergessen Sie Gurkenmaske und Akupunktur - das Buch "Bewusstlos zum Glück" zeigt, dass Lachen das wahre Allheilmittel ist. Nicht ganz ernst zu nehmende Tipps zum Thema Anti-Wellness. In Bildern. Die Salatmaske Dekorieren Sie den gewaschenen und gezupften Salat gleichmäßig auf Ihrem Gesicht. Schnippeln Sie ein paar Tomaten, Zwiebeln und Mais dazu. Mehrere Stunden einwirken lassen. Wir empfehlen dazu einen Essig-Öl-Stirnguss und Weißbrot.

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Punkt für Punkt - Akupunktur für zu Hause

Die Meridiane zu treffen, ist mit Gabeln kinderleicht. Statt einer winzigen Nadel haben Sie vier breite Zinken, was die Trefferquote vervierfacht.

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Knusprige Hände

Weil unsere Hände größeren Belastungen ausgesetzt sind, altern sie früher als der Rest unseres Körpers. Wer seine Hände jedoch immer schön warm hält, fördert die Durchblutung, strafft das Gewebe und freut sich über gesunde, rote Haut.

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Kopfsauna

Den Kopf gleichmäßig in Alufolie einwickeln. Der Schweiß öffnet die Poren, befreit sie und macht die Haut babyzart. Tipp: Etwas Gemüse beigeben und nach dem Öffnen Frühlingsquark auftragen.

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Anti-Depressionsmaske

Mit dieser Maske können Sie gar nicht mehr schlecht drauf sein - gute Laune kommt von außen.

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Akkupressur-Maske

Sie können jeden beliebigen Handyakku benutzen. Natürlich muss er möglichst frisch aufgeladen sein, weil er sonst keine Vitamine bindet. Für eine Ganztageskur können Sie sich auch einen Akkuschrauber an die Backe binden.

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Mittagsschläfchen

Nehmen Sie Ihren Schlafhasen und Ihre Kuscheldecke. Mümmeln Sie sich in eine möglichst bequeme Position. Schließen Sie die Augen. Warten Sie ab. Tipp: Sie können vor dieser Übung noch etwas lesen, warme Milch trinken oder Sex haben. Diese Übung hilft bei Müdigkeit.

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Eastern Creeping - Power Kriech-Out für Jung und Alt

Allein oder mit guten Freunden, schnell die kleinen Stöckchen in die Hand genommen und losgekrochen. Auf die Ausrüstung kommt es nicht an. Für Einsteiger reicht günstiges Equipment aus dem Supermarkt. 

Alle Tipps stammen aus dem Buch Bewusstlos zum Glück von dem Comedy-Duo ONKeL fISCH, Adrian Engels und Markus Riedinger.