Besonders zur Weihnachtszeit sind Hilfsangebote und Aktionen für Menschen, die unter Einsamkeit, seelischen Krisen, Trauer oder Suizidgedanken leiden, besonders wichtig. Im Folgenden finden Sie Angebote, die bei Einsamkeit oder in einer seelischen Notsituation helfen können.
Aktionen:
Zoom-Weihnachtsfeier
Der Verein Wege aus der Einsamkeit e.V. lädt am 25. Dezember 2025 um 15 Uhr zur Zoom-Weihnachtsfeier ein. Mit Gesprächen, Musik & guter Stimmung für alle Generationen. Gemeinsam statt einsam – an Weihnachten, Silvester & dazwischen!
Keiner bleibt allein
Die Initiative @keinerbleibtallein vernetzt Menschen, die Gesellschaft suchen oder anbieten – deutschlandweit. Einfach per Instagram melden und zusammen feiern, statt allein zu sein.
Online-Aktionen über „Wir Weihnachten“ (nebenan.de-Stiftung)
Menschen in ganz Deutschland organisieren virtuelle Treffen über Zoom oder Jitsi – von digitalem Kaffeeklatsch über Online-Backrunden bis zu Liederrunden.
Website: https://www.wirweihnachten.de/
Hilfsangebote und Hotlines
TelefonSeelsorge® Deutschland – Psychosoziale Beratung in Notlagen
Die TelefonSeelsorge bietet rund um die Uhr vertrauliche Unterstützung für Menschen in seelischen Krisen, bei Einsamkeit, Trauer oder Suizidgedanken. Die Gespräche sind kostenfrei und anonym – telefonisch, per Mail oder Chat sowie in vielen Städten auch persönlich möglich.
Erreichbarkeit: 0800 1110111 | 0800 1110222 | 24 Stunden erreichbar
Webseite: www.telefonseelsorge.de
Youth Life Line – Online-Beratung für Jugendliche und junge Erwachsene
Youth Life Line bietet kostenfreie, anonyme E-Mail-Beratung für Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre, die sich in einer Krise befinden oder suizidale Gedanken haben. Geschulte Peer-Berater*innen hören zu, entlasten und begleiten durch schwierige Phasen.
Webseite: www.youth-life-line.de
Nummer gegen Kummer – Beratung für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene & Eltern
Dieses kostenlose und anonyme Hilfsangebot steht Kindern, Jugendlichen, jungen Erwachsenen und Eltern offen. Es bietet Telefon- und Online-Beratung zu sämtlichen Sorgen des Alltags – von Konflikten bis zu seelischen Belastungen.
Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 (Mo–Sa 14–20 Uhr)
Elterntelefon: 0800 111 0550 (Mo, Mi, Fr 9–17 Uhr; Di, Do 9–19 Uhr)
Webseite: www.nummergegenkummer.de
[U25] – Onlineberatung für junge Menschen unter 25 Jahren
Das Programm [U25] bietet vertrauliche, kostenlose Mailberatung für junge Menschen bis 25, die sich in Krisen oder mit Suizidgedanken belasten. Die Beratung erfolgt anonym durch geschulte junge Peer-Berater*innen.
Webseite: www.u25-deutschland.de
krisenchat – Onlineberatung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
Der krisenchat ist ein rund um die Uhr erreichbares, anonymes Chatangebot für junge Menschen bis 25. Professionelle Ansprechpartner*innen bieten in Notlagen schnell und unkompliziert Unterstützung.
Erreichbarkeit: 24 Stunden erreichbar
Webseite: www.krisenchat.de
LebensLinien 60+ – Onlineberatung für Menschen ab 60 Jahren
LebensLinien 60+ richtet sich an ältere Menschen in Krisen, bei Einsamkeit, Verlust oder Lebenszweifeln. Die Beratung erfolgt anonym und online durch ehrenamtlich tätige, meist gleichaltrige Helfer*innen, die langfristige Begleitung anbieten.
Webseite: www.lebenslinien-60plus.de
Silbernetz – Netzwerk gegen Einsamkeit im Alter
Silbernetz begleitet Menschen über 60, die sich einsam fühlen. Das kostenlose Silbertelefon ermöglicht täglich vertrauliche Gespräche. Auf Wunsch vermittelt die Organisation regelmäßigen Kontakt zu Silbernetz-Freund*innen und zu lokalen Unterstützungsangeboten.
Erreichbarkeit: 0800 4708090 | täglich 8–22 Uhr
Webseite: www.silbernetz.org
OBEON – Online-Beratung bei seelischen Belastungen
OBEON bietet vertrauliche Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen, in Belastungssituationen oder für deren Angehörige. Ein multiprofessionelles Team berät anonym per Mail, Chat oder Video.
Webseite: www.obeon.de
AGUS e.V. – Angehörige um Suizid
Die Selbsthilfeorganisation AGUS begleitet Menschen, die nach einem Suizid trauern. Sie bietet Austausch, Verständnis und Verbindung zu regionalen Selbsthilfegruppen – unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt.
Telefon: 0921 150 03 80 | Mo–Do 9–15 Uhr, Mi 17–19 Uhr
Webseite: www.agus-selbsthilfe.de
Leuchtturm ON – Onlineberatung für junge Hinterbliebene
Leuchtturm ON richtet sich an junge Menschen zwischen 12 und 25 Jahren, die einen nahestehenden Menschen durch Suizid verloren haben. Die anonyme E-Mail-Beratung kombiniert professionelle Begleitung und Peer-Unterstützung.
Webseite: www.leuchtturm-on.de
Hilfe für Angehörige bei Männern in einer Krise – Onlineprogramm für Bezugspersonen
Das Online-Angebot richtet sich an Personen, die sich um Männer in psychischen Krisen sorgen. Es informiert über Warnsignale, vermittelt Kommunikationsstrategien und betont die Bedeutung der eigenen Selbstfürsorge.
Webseite: www.hilfe-fuer-angehoerige.de
JugendNotmail – Onlineberatung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
JugendNotmail bietet kostenlose, vertrauliche Online-Beratung für Menschen bis 25 Jahre. Ziel ist es, jungen Menschen Halt zu geben, Selbsthilfefähigkeiten zu stärken und sie bei Bedarf an spezialisierte Hilfen weiterzuvermitteln.
Webseite: www.jugendnotmail.de
Männer stärken – Wege aus der Krise
„Männer stärken“ ist Teil des Projekts MEN-ACCESS zur Suizidprävention bei Männern. Die Plattform informiert über Ursachen von Suizidalität, verweist auf Beratungsangebote und stellt das Männerberatungsnetz vor.
Webseite: www.maenner-staerken.de
MANO Suizidprävention – Onlineberatung für Erwachsene ab 26 Jahren
MANO ergänzt das Angebot von [U25] und bietet anonyme Onlineberatung für Menschen ab 26 Jahren mit Suizidgedanken. Ziel ist es, Unterstützung einfach und niedrigschwellig zugänglich zu machen.
Webseite: www.mano-beratung.de
neuhland – Hilfe in Krisen (für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene)
neuhland unterstützt junge Menschen in seelischen Krisen – telefonisch, online oder persönlich. Die Beratungsstellen in Berlin (Friedrichshain und Wilmersdorf) arbeiten vertraulich, kostenlos und bei Bedarf auch anonym.
Telefon: 030 873 0111 | Mo–Fr 9–18 Uhr
Webseite: www.beratungsstelle.neuhland.n...
Diese und weitere Hilfsangebote sind bei der Gesellschaft für Suizidprävention unter folgender Webseite zu finden: www.suizidprophylaxe.de.