Von der Vorwärtsbeuge über die Planke in den Stock, einatmen, heraufschauender Hund, ausatmen, herabschauender Hund - diese kryptischen Anweisungen verstehen immer mehr Menschen. Sie erkennen sie als Teil des Sonnengrußes, eine der Standardübungen im Yoga. Mehr als elf Millionen Deutsche haben mittlerweile Erfahrung mit Yoga gemacht. Nach Angaben des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) praktizieren hierzulande aktuell fast dreieinhalb Millionen die Atem- und Körperübungen mit den bildhaften Namen wie Krieger, Hund, Baum oder Krähe. Früher häufig als Esoterik verschrien, ist die praktische Lebensphilosophie aus Indien zur Massenbewegung geworden - und ein wichtiger Wirtschaftsfaktor.
Yoga-Ausbildung:Immer Richtung Erleuchtung
Lesezeit: 3 min
Yoga boomt. Viele Begeisterte wollen nicht nur praktizieren, sondern auch unterrichten. Ausbildungen zum Yogalehrer gibt es in jeder Preisklasse und Qualität. Worauf Interessierte achten sollten.
Von Nicole Grün
Definierte Muskeln sind für Männer über 40 zum Statussymbol geworden. Schließlich wird der Körper zunehmend als ästhetische Entsprechung der Persönlichkeit gesehen. Wie man in späteren Jahren fit und stark wird.
Lesen Sie mehr zum Thema