Stress im Arbeitsalltag Ruhig Blut

Die Woche wird anstrengend? Wer vor Arbeitsbeginn eine Power-Pose wie auf dem Bild einnimmt, soll - kein Scherz - durch den Körper das Gehirn austricksen können.

Wie kann man sich gegen Stress wappnen? Was läuft überhaupt im Kopf ab, wenn Chefs drängeln und Deadlines drohen? Sieben Schlüssel zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft.

Von Nina von Hardenberg, Fotos von Gabriela Neeb

"Und was macht der Job?" - "Alles entspannt, kann mich nicht beklagen." So verläuft 2016 kein Gespräch. Stattdessen ist man im Stress, so unsagbar busy, und man weiß nicht, wo einem der Kopf steht. Aber was passiert da wirklich hinter den zusammengekniffenen Bildschirmaugenbrauen und zwischen den Tinnitus-Ohren?

Ein Experiment: Vier Mäuse-Männchen leben friedlich miteinander in einem Käfig, sie sind gleich groß, gleich alt und kommen gut miteinander aus. Wird jedoch eine etwas größere, nur etwa fünf Gramm schwerere Maus ...