SchlafWarum wir bei Schlafmangel unkonzentriert sind

Lesezeit: 3 Min.

Ups! Momente der Unaufmerksamkeit passieren häufiger, wenn die Nacht schlecht war.
Ups! Momente der Unaufmerksamkeit passieren häufiger, wenn die Nacht schlecht war. (Foto: Olivia von Pilgrim)

Nach einer durchgemachten Nacht fühlt man sich schwummrig und unaufmerksam. Das hat offenbar einen guten Grund, wie Forscher nun in einer Studie untersucht haben.

Von Valentina Reese

War da gerade ein Stoppschild neben der Fahrbahn? Was stand auf dem Einkaufszettel? Wie heißt der Kollege noch mal? Nach einer schlaflosen Nacht häufen sich diese Momente der Unaufmerksamkeit. Viele Menschen empfinden ihre Wahrnehmung als wie durch Watte gedämpft, wenn sie wenig oder gar nicht geschlafen haben. Woran liegt das?

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Medizin
:Kann man Schlaf durch Ausruhen ersetzen?

Schlaflosen Menschen wird oft gesagt, dass sie sich im Bett auch entspannen können, ohne wirklich zu schlafen. Nur wie weit geht die Erholung – und wo liegt der Unterschied zum Schlaf?

SZ PlusVon Valentina Reese (Text) und Felix Hunger (Illustration)

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