Ein einziges Mal für zehn Minuten eine Übung im Internet absolvieren und schon bessern sich die Beschwerden, die Hoffnungslosigkeit, die gedrückte Stimmung, die Antriebslosigkeit, womöglich gar nachhaltig? Für viele an einer Depression erkrankte Menschen wäre das fast zu schön, um wahr zu sein. Doch Forschende setzen durchaus Hoffnungen auf solche „Single-Session Interventions“. Nicht als Ersatz für die professionelle Psychotherapie, sondern als Ergänzung: Ihnen geht es vor allem darum, mehr Menschen zu erreichen.
PsychiatrieIn zehn Minuten gegen die Depression
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Können kurze Online-Übungen erkrankten Menschen helfen? Forscher haben die Wirksamkeit von zwölf Maßnahmen untersucht. Ihre Ergebnisse fallen gemischt aus.
Von Jakob Wetzel