Prävention: Auch mit 65 kann man noch fitter werden

Im Alter geht es keineswegs nur bergab. Viele Seniorinnen und Senioren werden mit der Zeit gesünder. georgemuresan/imago-images

Studiendaten zeigen: Selbst im Seniorenalter machen viele noch Fortschritte, sogar kognitiv. Aber was hilft dabei wem am meisten? Wie Wissenschaftler der Demenz den Kampf ansagen wollen.

Im Alter geht es nicht immer nur bergab. Bei Weitem nicht. Auch wenn das Bild des stetigen Verfalls fest in vielen Köpfen sitzt: Viele Menschen legen selbst nach ihrem 65. Geburtstag noch an Fitness zu, geistig wie körperlich. Das haben Wissenschaftler von der Yale University kürzlich im Fachblatt Geriatrics mit Daten untermauert. Man müsse die bisherige Definition von Altern überdenken, die oft mit unausweichlichem Niedergang verbunden sei, schreiben Becca Levy und Martin Slade in ihrem Report. Denn die Daten zeigen: Bis ins höchste Lebensalter gibt es die Möglichkeit für gesundheitliche Verbesserung, und diese tritt keineswegs selten ein.