„Hell, yes“, ruft der Muskelmann auf dem Gartenstuhl in die Kamera und behauptet: Besser zu viel Cortisol als zu wenig. Warum er dabei kein T-Shirt und dafür eine schwarze Kappe mit rosa Tintenfisch-Bedruckung trägt, bleibt sein Geheimnis. Eine elfenhafte Influencerin glaubt hingegen, es sei „ganz wichtig, dass der Cortisolspiegel immer ausgeglichen ist“. Weil sonst Heißhungerattacken auf Salziges und auf Süßes drohen würden. Und ihre Berufskollegin aus München mutmaßt über Warnsignale von zu viel Cortisol: immer müde, trotz genügend Schlaf, Nackenschmerzen, schnell überfordert, Gewichtszunahme.
StresshormonHabe ich ein Cortisol-Gesicht?
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Zu viel Cortisol soll der Grund sein, warum wir zunehmen, schlecht schlafen oder niedergeschlagen sind. Was ist dran am Social-Media-Trend, das Level des Stresshormons zu regulieren? Ein Mediziner gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Von Felix Straumann
Der Body-Mass-Index stuft viele muskulöse Menschen als übergewichtig ein, die eigentlich topfit sind. Ein Rundlichkeits-Index soll Fettpolster besser abbilden. Finden Sie heraus, welchen Wert Sie haben - und was er bedeutet.
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