Effizienter Abnehmen: Die beste Uhrzeit für Sport

Wenn man sich schon in die Laufschuhe zwängt: Wann ist die beste Zeit?

(Foto: Bartek Szewczyk/imago images/Westend61)

Seit Jahren wird gerne die Frage diskutiert: Lieber abends in die Sportschuhe, um abzunehmen, oder morgens? Eine neue Studie gibt darauf nun eine recht eindeutige Antwort.

Die Natur ist nicht immer gerecht, mit dieser Tatsache werden Pechvögel bei der Genverteilung oft konfrontiert, wenn sie auf die Waage steigen. Während Partner oder Kollege das Essen nur so in sich hineinzuschaufeln scheinen, muss man selbst schon für seine paar kulinarischen Sünden büßen, offenbart die Skala in aller Brutalität. Und das, obwohl man regelmäßig versucht, dem durch Sport entgegenzuwirken.